Muffins de naranja y almendra de 244 Kcal
Buscar
Muffins de naranja y almendra de 244 Kcal

Muffins de naranja y almendra de 244 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

244 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🍞 Carbohidratos:

42.9 g

🍗 Proteínas:

6.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
2 1/2 cucharadas buy ingredient
2 cucharaditas buy ingredient

Preparación

  1. Precalienta el horno
  2. En un bol, mezcla la harina integral y el azúcar mascabado
  3. Agrega la almendra fileteada a la mezcla
  4. Exprime el jugo de la naranja y añade a la mezcla
  5. Ralla la cáscara de la naranja y mézclala también
  6. Mezcla todos los ingredientes hasta obtener una masa homogénea
  7. Vierte la mezcla en moldes para muffins
  8. Hornea hasta que estén dorados y cocidos por dentro

Tabla nutricional para Muffins de naranja y almendra

Micronutrientes
Fibra 7.44 g
Ácido ascorbico 81 mg
Potasio 393.06 mg
Calcio 72.3 mg
Grasas monoinsaturadas 4.38 g
Hierro no hemático 1.32 mg
Sodio 3.9 mg
Carga Glicémica 19.87
Grasas poliinsaturadas 1.59 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.58 g
Colesterol - mg
Vitamina A 21.6 mg
Acido Fólico 54 mg
Azúcar 23.8 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 155
Fósforo 82.12 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 42.9 g
Proteinas 6.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Guisado de coliflor con res

Guisado de coliflor con res

save recipe Salteado con  brócoli con camote  y hummus

Salteado con brócoli con camote y hummus

save recipe Revuelto de salmón

Revuelto de salmón

save recipe Sopa cremosa de verduras

Sopa cremosa de verduras

save recipe Picadillo de pavo con camotes

Picadillo de pavo con camotes

save recipe Arroz integral cremoso

Arroz integral cremoso

save recipe Sopa de habas y carne molida

Sopa de habas y carne molida

save recipe Puré de chayote y queso

Puré de chayote y queso

save recipe Ensalada de tuna

Ensalada de tuna

save recipe Pan con puré de garbanzo

Pan con puré de garbanzo

save recipe Vegetales  y carne de cerdo

Vegetales y carne de cerdo

save recipe Picadillo de pavo

Picadillo de pavo

Error message