Muslo de pollo de 153.2 Kcal
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Muslo de pollo de 153.2 Kcal

Muslo de pollo de 153.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

153.2 Kcal

🥑 Grasas:

7 g

🥔 Carbohidratos:

14.7 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Sal y pimienta
Ajo picado

Preparación

  1. Sazonar la pechuga de pollo y asar
  2. Acompañar con una porción de fruta

Tabla nutricional para Muslo de pollo

Micronutrientes
Fibra 2.6 g
Ácido ascorbico 6.2 mg
Potasio 226.4 mg
Calcio 10.91 mg
Grasas monoinsaturadas 4.2 g
Hierro no hemático 0.23 mg
Sodio 39.86 mg
Carga Glicémica 5.59
Grasas poliinsaturadas 1.02 g
Selenio 6.1 mg
Grasas saturadas 1.17 g
Colesterol 37.4 mg
Vitamina A 14.4 mg
Acido Fólico 7.6 mg
Azúcar 11 g
Hierro Hemínico 0.5 mg
Índice Glicémico 38
Fósforo 87.26 mg
Vitamina B6 0.04 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 5.3 mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.1 mg
Folato 3.18 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7 g
Carbohidratos 14.7 g
Proteinas 9.1 g

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