Nieve de manzana verde de 127 Kcal
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Nieve de manzana verde de 127 Kcal

Nieve de manzana verde de 127 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

127 Kcal

🥑 Grasas:

0.4 g

🍞 Carbohidratos:

32.7 g

🍗 Proteínas:

1.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Hielo

Preparación

  1. Retira el corazón de las manzanas y córtalas en cubitos.
  2. Prende la licuadora a velocidad baja y ve agregando cubitos de manzana y de hielo, alternándolos, yata tener una nieve.
  3. Saca de la licuadora y mezcla con el jugo de la naranja.
  4. Vierte en un refractario resistente al frío y congela por 12 horas. Después sirve.

Tabla nutricional para Nieve de manzana verde

Micronutrientes
Fibra 6.3 g
Ácido ascorbico 87 mg
Potasio 398.4 mg
Calcio 67.16 mg
Grasas monoinsaturadas 0.04 g
Hierro no hemático 0.4 mg
Sodio 1.06 mg
Carga Glicémica 13.15
Grasas poliinsaturadas 0.1 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 23.7 mg
Acido Fólico 48.8 mg
Azúcar 25.3 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 80
Fósforo 32.94 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 20.5 mg
Tiamina 0.16 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 0.53 mg
Folato 48.78 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.4 g
Carbohidratos 32.7 g
Proteinas 1.7 g

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