Receta de nieve de manzana verde de 127 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
127 Kcal
🥑 Grasas:
0.4 g
🍞 Carbohidratos:
32.7 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Hielo
Preparación
- Retira el corazón de las manzanas y córtalas en cubitos.
- Prende la licuadora a velocidad baja y ve agregando cubitos de manzana y de hielo, alternándolos, yata tener una nieve.
- Saca de la licuadora y mezcla con el jugo de la naranja.
- Vierte en un refractario resistente al frío y congela por 12 horas. Después sirve.
Tabla nutricional para Nieve de manzana verde
| Micronutrientes | |
| Fibra | 6.3 g |
| Ácido ascorbico | 87 mg |
| Potasio | 398.4 mg |
| Calcio | 67.16 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.04 g |
| Hierro no hemático | 0.4 mg |
| Sodio | 1.06 mg |
| Carga Glicémica | 13.15 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 23.7 mg |
| Acido Fólico | 48.8 mg |
| Azúcar | 25.3 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 80 |
| Fósforo | 32.94 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 20.5 mg |
| Tiamina | 0.16 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 0.53 mg |
| Folato | 48.78 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.4 g |
| Carbohidratos | 32.7 g |
| Proteinas | 1.7 g |
Preguntas frecuentes
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