Nopales con queso y frijol de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
10.7 g
🍞 Carbohidratos:
12.2 g
🍗 Proteínas:
11.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 taza
30.0 gramos
Penca de nopal
Preparación
- Asar la penca de nopal, agregar queso Oaxaca y esperar a que se derrita
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Nopales con queso y frijol
| Micronutrientes | |
| Fibra | 7.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | - mg |
| Calcio | 140.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | - g |
| Hierro no hemático | - mg |
| Sodio | 237 mg |
| Carga Glicémica | 4.18 |
| Grasas poliinsaturadas | - g |
| Selenio | 3.5 mg |
| Grasas saturadas | 0.59 g |
| Colesterol | 25.8 mg |
| Vitamina A | 0.8 mg |
| Acido Fólico | - mg |
| Azúcar | 3 g |
| Hierro Hemínico | 1 mg |
| Índice Glicémico | 83 |
| Fósforo | - mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.7 g |
| Carbohidratos | 12.2 g |
| Proteinas | 11.8 g |
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