Receta de nueces y pepino de 90 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
90 Kcal
🥑 Grasas:
7.8 g
🍞 Carbohidratos:
5.2 g
🍗 Proteínas:
1.7 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Corta el pepino en rebanadas y acompaña con nueces.
- Disfruta!
Tabla nutricional para Nueces y pepino
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.47 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 215.85 mg |
| Calcio | 24.09 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.61 g |
| Hierro no hemático | 0.69 mg |
| Sodio | 2.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.78 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.13 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.74 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.2 mg |
| Acido Fólico | 12.52 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 30 |
| Fósforo | 70.78 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.8 g |
| Carbohidratos | 5.2 g |
| Proteinas | 1.7 g |
Preguntas frecuentes
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