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Overnight oats sabor pay de limón por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Overnight oats sabor pay de limón por Avena Salud

181 Kcal

🔥 Calorías

1.7 g

🥑 Grasas

21 g

🥔 Carbohidratos

21.6 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Bebida de almendras sin azúcar

Libre

Ralladura y jugo de limón

Libre

Stevia o monk fruit

Libre

Vainilla

Libre

Preparación

1. En un tupper o plato hondo, coloca todos los ingredientes y revuelve. Utiliza la bebida de almendra que sea necesaria para que la mezcla esté húmeda ya que con el paso del tiempo se absorberá.

2. Refrigera toda la noche. Al día siguiente decora con un poco de ralladura de limón y disfruta.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Overnight oats sabor pay de limón

Micronutrientes

Fibra

2.4 g

Ácido ascorbico

- mg

Potasio

- mg

Calcio

10.4 mg

Grasas monoinsaturadas

0.38 g

Hierro no hemático

0.8 mg

Sodio

75.2 mg

Carga Glicémica

13

Grasas poliinsaturadas

0.46 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.42 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

- mg

Acido Fólico

- mg

Azúcar

5.2 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

65

Fósforo

94.8 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

1.7 g

Carbohidratos

21 g

Proteinas

21.6 g

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