Paleta de queso y fruta de 190 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
190 Kcal
🥑 Grasas:
6.4 g
🍞 Carbohidratos:
25.1 g
🍗 Proteínas:
9.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharada
1 taza
1 taza
Edulcorante artificial [estevia o splenda]
Preparación
- Licuar leche y queso crema junto con edulcorante artificial
- Verter mezcla en un molde
- Agregar fruta
- ¡
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Paleta de queso y fruta
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.3 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 269.79 mg |
| Calcio | 284.94 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.37 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 156.66 mg |
| Carga Glicémica | 9.04 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.47 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.72 g |
| Colesterol | 14.4 mg |
| Vitamina A | 102.37 mg |
| Acido Fólico | 41.66 mg |
| Azúcar | 20.33 g |
| Hierro Hemínico | 0.16 mg |
| Índice Glicémico | 102 |
| Fósforo | 53.77 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.4 g |
| Carbohidratos | 25.1 g |
| Proteinas | 9.6 g |
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