Receta de paleta helada de betabel con fresa y miel de 115 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
115 Kcal
🥑 Grasas:
0.56 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
1.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cuece el betabel hasta suave y déjalo enfriar.
- Licúa el betabel con fresa, agua y miel.
- Vacía la mezcla en moldes para paleta.
- Congela hasta que queden firmes.
Tabla nutricional para Paleta helada de betabel con fresa y miel
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.63 g |
| Ácido ascorbico | 105.4 mg |
| Potasio | 392.33 mg |
| Calcio | 33.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.08 g |
| Hierro no hemático | 1.36 mg |
| Sodio | 32.68 mg |
| Carga Glicémica | 14.16 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.29 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.03 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 45.6 mg |
| Acido Fólico | 76.48 mg |
| Azúcar | 19.6 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 159 |
| Fósforo | 56 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 30.55 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.78 mg |
| Folato | 82.35 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.56 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 1.9 g |
Preguntas frecuentes
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