![Paletas de semilla de chía y moras de 272 Kcal](https://storage.googleapis.com/avena-recipes/agtzfmF2ZW5hLWJvdHIZCxIMSW50ZXJjb21Vc2VyGICAgICa8YQKDA/05-02-2020/1580944427947.jpeg)
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Paletas de semilla de chía y moras de 272 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
272 Kcal
🥑 Grasas:
13.6 g
🥔 Carbohidratos:
27.3 g
🍗 Proteínas:
13.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100 ml de leche de vaca o fórmula o bebida vegetal de almendra o coco sin azúcar.
Moldes para paletas
Preparación
- En un bowl mezclar el yogurt natural sin azúcar, la leche de tu preferencia ,la semilla de chía y las moras.
- Poner la mezcla en los moldes para paletas.
- Dejar reposar mínimo 10 minutos y meter al congelador.
- Dejar hasta que estén listas.
- Ofrecer como postre o snack.
- ¡DISFRUTAR!
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