Pan blanco tostado de 71 Kcal
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Pan blanco tostado de 71 Kcal

Pan blanco tostado de 71 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

71 Kcal

🥑 Grasas:

0.8 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

2.2 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Tuesta el pan.
  2. Puedes agregar 1 cucharada de mermelada sin azúcar si deseas.

Tabla nutricional para Pan blanco tostado

Micronutrientes
Fibra 0.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 27 mg
Calcio 101.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.18 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 149.9 mg
Carga Glicémica 9.52
Grasas poliinsaturadas 0.37 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.19 g
Colesterol - mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 27.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 26.73 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 6.21 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.19 mg
Folato 46.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.8 g
Carbohidratos 13.6 g
Proteinas 2.2 g

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