Pan con ajo, mantequilla y parmesano de 125 Kcal

Name: Pan con ajo, mantequilla y parmesano
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: mantequilla de vaca; queso parmesano; bolillo/birote sin migajón; perejil (opcinal); ajo

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

125 Kcal

🥑 Grasas:

10.5 g

🍞 Carbohidratos:

0.6 g

🍗 Proteínas:

7.3 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Mantequilla de vaca

1 1/2 cucharadita

Queso parmesano

20.0 gramos

Bolillo/birote sin migajón

Perejil (opcinal)

Ajo

Preparación

Derrite la mantequilla y mezcla 1-2 dientes de ajo picado. Puedes agregar perejil picado o cualquier hierba de tu elección (cebollín, romero, albahaca, etc.).
Parte el pan y úntalo con la mantequilla de ajo, luego agrega queso parmesano rallado encima.
Hornea a fuego bajo durante 5 minutos o hasta el pan se tueste.
¡Sirve y disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pan con ajo, mantequilla y parmesano

Micronutrientes
Fibra	- g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	19.05 mg
Calcio	238.36 mg
Grasas monoinsaturadas	2.8 g
Hierro no hemático	0.01 mg
Sodio	321 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	0.21 g
Selenio	4.5 mg
Grasas saturadas	6.58 g
Colesterol	27.8 mg
Vitamina A	70.17 mg
Acido Fólico	0.19 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	138.8 mg
Vitamina B6	0.02 mg
Vitamina B12	0.24 mcg
Magnesio	8.8 mg
Tiamina	0.01 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.05 mg
Folato	1.4 mcg
Zinc	- mg