Pan con jamón de pavo de 105.5 Kcal
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Pan con jamón de pavo de 105.5 Kcal

Pan con jamón de pavo de 105.5 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

105.5 Kcal

🥑 Grasas:

1.25 g

🍞 Carbohidratos:

13.6 g

🍗 Proteínas:

9.25 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 rebanadas delgadas buy ingredient
Mostaza

Preparación

  1. Tuesta el pan.
  2. Agrega un poco de mostaza (opcional) y encima el jamón.
  3. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pan con jamón de pavo

Micronutrientes
Fibra 0.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 114 mg
Calcio 105.3 mg
Grasas monoinsaturadas 0.33 g
Hierro no hemático 1.1 mg
Sodio 601.4 mg
Carga Glicémica 9.52
Grasas poliinsaturadas 0.52 g
Selenio 12.2 mg
Grasas saturadas 0.34 g
Colesterol 13.5 mg
Vitamina A - mg
Acido Fólico 27.8 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 70
Fósforo 98.73 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 6.21 mg
Tiamina 0.12 mg
Riboflavina 0.09 mg
Niacina 1.19 mg
Folato 46.17 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 1.25 g
Carbohidratos 13.6 g
Proteinas 9.25 g

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