Pan con jitomate de 128.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
128.2 Kcal
🥑 Grasas:
6.2 g
🍞 Carbohidratos:
16.3 g
🍗 Proteínas:
3.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Pimienta molida
Sal
Preparación
- Tostar el pan
- Añadir aceite de oliva
- Lavar y desinfectar el tomate cherry cortar por mitad y agregar como topping
- Puedes agregar un poco de sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan con jitomate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.2 g |
| Ácido ascorbico | 12.1 mg |
| Potasio | 288.25 mg |
| Calcio | 27.55 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.15 g |
| Hierro no hemático | 1.33 mg |
| Sodio | 150.6 mg |
| Carga Glicémica | 7.61 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.93 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 1 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 39.9 mg |
| Acido Fólico | 43.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 76 |
| Fósforo | 80.42 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.2 g |
| Carbohidratos | 16.3 g |
| Proteinas | 3.2 g |
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