Pan con queso crema y mermelada de 110 Kcal
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Pan con queso crema y mermelada de 110 Kcal

Pan con queso crema y mermelada de 110 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

110 Kcal

🥑 Grasas:

5.8 g

🍞 Carbohidratos:

12.2 g

🍗 Proteínas:

2.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
2 cditas de mermelada sin azúcar

Preparación

  1. Tuesta el pan.
  2. Unta el queso crema encima.
  3. Agrega un poco de mermelada sin azúcar
  4. ¡Disfruta!

Tabla nutricional para Pan con queso crema y mermelada

Micronutrientes
Fibra 0.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 58.24 mg
Calcio 24.18 mg
Grasas monoinsaturadas 1.58 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 127.1 mg
Carga Glicémica 5.43
Grasas poliinsaturadas 0.37 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 3.05 g
Colesterol 14.4 mg
Vitamina A 57.57 mg
Acido Fólico 1.86 mg
Azúcar 2.43 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 75
Fósforo 52.63 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.8 g
Carbohidratos 12.2 g
Proteinas 2.6 g

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