Pan de ajo y 2 quesos de 225.1 Kcal
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Pan de ajo y 2 quesos de 225.1 Kcal

Pan de ajo y 2 quesos de 225.1 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

225.1 Kcal

🥑 Grasas:

13.7 g

🍞 Carbohidratos:

15.6 g

🍗 Proteínas:

9.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharada buy ingredient
Perejil
Ajo picado

Preparación

  1. Picar el ajo, rallar el queso manchego y mezclar con el queso crema
  2. Agregar la mezcla sobre pan y hornear
  3. Agregar perejil de topping

Tabla nutricional para Pan de ajo y 2 quesos

Micronutrientes
Fibra 1.5 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 15.79 mg
Calcio 263.04 mg
Grasas monoinsaturadas 1.73 g
Hierro no hemático 0.8 mg
Sodio 345.5 mg
Carga Glicémica 12.85
Grasas poliinsaturadas 0.42 g
Selenio 0.9 mg
Grasas saturadas 8.52 g
Colesterol 36.7 mg
Vitamina A 57.57 mg
Acido Fólico 11.56 mg
Azúcar 1.23 g
Hierro Hemínico 0.16 mg
Índice Glicémico 125
Fósforo 39.85 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 13.7 g
Carbohidratos 15.6 g
Proteinas 9.5 g

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