Receta de pan integral con crema de almendra sin azúcar de 159.1 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
159.1 Kcal
🥑 Grasas:
4.76 g
🍞 Carbohidratos:
15.4 g
🍗 Proteínas:
5.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Tostar el pan integral
- Untar la crema de almendra sin azúcar
- Sirve y disfruta.
Tabla nutricional para Pan integral con crema de almendra sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.6 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 175.2 mg |
| Calcio | 70.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 5.32 g |
| Hierro no hemático | 1.5 mg |
| Sodio | 146.9 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.25 g |
| Selenio | 0.4 mg |
| Grasas saturadas | 0.83 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | - mg |
| Acido Fólico | 37 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 133.45 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.76 g |
| Carbohidratos | 15.4 g |
| Proteinas | 5.5 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
Hotcakes de avena y claras con plátano y miel…
Pan francés de claras con durazno y vaso de le…
Quesadillas de requesón con atole de guayaba
Sándwich de pechuga de pavo con bowl de manzan…
Quesadillas de requesón con bowl de piña, yogu…
Licuado de fresa con queso cottage, avena y mi…
Waffle con queso cottage, arándanos y miel de…
Bowl de yogurt griego con requesón, papaya, am…
Avena overnight con yogurt, queso cottage, man…
Pescado blanco al horno con papa y bowl de dur…
Papadzules con frijoles
Bistec encacahuatado
Error message