Receta de pan integral con crema de almendra sin azúcar de 159.1 Kcal

Name: Pan integral con crema de almendra sin azúcar
Prep time: 25 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: crema de almendra natural; pan integral

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

159.1 Kcal

🥑 Grasas:

4.76 g

🍞 Carbohidratos:

15.4 g

🍗 Proteínas:

5.5 g

Ingredientes

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Crema de almendra natural

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Pan integral

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Preparación

Tostar el pan integral
Untar la crema de almendra sin azúcar
Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Pan integral con crema de almendra sin azúcar

Micronutrientes
Fibra	2.6 g
Ácido ascorbico	- mg
Potasio	175.2 mg
Calcio	70.1 mg
Grasas monoinsaturadas	5.32 g
Hierro no hemático	1.5 mg
Sodio	146.9 mg
Carga Glicémica	6.8
Grasas poliinsaturadas	2.25 g
Selenio	0.4 mg
Grasas saturadas	0.83 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	- mg
Acido Fólico	37 mg
Azúcar	0.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	54
Fósforo	133.45 mg
Vitamina B6	0.05 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	21.5 mg
Tiamina	0.09 mg
Riboflavina	0.05 mg
Niacina	0.96 mg
Folato	12.5 mcg
Zinc	- mg