Pan tostado con jugo de naranja natural de 136 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
136 Kcal
🥑 Grasas:
1.4 g
🍞 Carbohidratos:
29.8 g
🍗 Proteínas:
3 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
2 piezas
Preparación
- Hacer el jugo de naranja natural exprimiendo las naranjas y agregando agua sin añadir azúcar
- Acompañar con el pan tostado
- ¡Disfrutar!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con jugo de naranja natural
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.8 g |
| Ácido ascorbico | 80.8 mg |
| Potasio | 318.45 mg |
| Calcio | 74.3 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.31 g |
| Hierro no hemático | 1.1 mg |
| Sodio | 88.1 mg |
| Carga Glicémica | 12.87 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 18.3 mg |
| Acido Fólico | 45.7 mg |
| Azúcar | 16.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 87 |
| Fósforo | 59.98 mg |
| Vitamina B6 | 0.12 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 29.75 mg |
| Tiamina | 0.19 mg |
| Riboflavina | 0.09 mg |
| Niacina | 1.01 mg |
| Folato | 51.45 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.4 g |
| Carbohidratos | 29.8 g |
| Proteinas | 3 g |
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