Pan tostado con mantequilla y mermelada sin azúcar de 114 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
114 Kcal
🥑 Grasas:
6.3 g
🍞 Carbohidratos:
12.6 g
🍗 Proteínas:
2.5 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1 1/2 cucharadita
1 cucharadita de mermelada sin azúcar
Preparación
- Tuesta el pan integral
- Unta la mantequilla y la mermelada sin azúcar sobre el pan tostado.
- !Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pan tostado con mantequilla y mermelada sin azúcar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 63.65 mg |
| Calcio | 19.56 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.72 g |
| Hierro no hemático | 1.01 mg |
| Sodio | 146.4 mg |
| Carga Glicémica | 6.8 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.35 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 3.53 g |
| Colesterol | 14.2 mg |
| Vitamina A | 48.97 mg |
| Acido Fólico | 29.19 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 54 |
| Fósforo | 57.25 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.5 mg |
| Tiamina | 0.09 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 0.96 mg |
| Folato | 12.5 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.3 g |
| Carbohidratos | 12.6 g |
| Proteinas | 2.5 g |
Quizás te pueda interesar
Lunchbox de pasta pesto
Tofu a la mostaza con limón
Lunchbox con hotcakes de avena y plátano
Panela en salsa verde
Lunchbox con rollitos de pan francés
Lunchbox de bagel con pechuga de pavo
Tofu con verduras
Lunchbox con ensalada de quinoa
Ensalada de tofu
Fajitas de tofu
Lunchbox con sándwich de panela
Lunchbox con pasta a la mexicana
Error message