Papas de camote de 207 Kcal

Name: Papas de camote
Prep time: 15 min
Cook time: 2 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: camote; sal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

207 Kcal

🥑 Grasas:

8.2 g

🍞 Carbohidratos:

30.8 g

🍗 Proteínas:

2.8 g

Ingredientes

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Camote

1 pieza mediana

Sal

Preparación

Coloca el camote en una olla con agua hirviendo. Cocina durante 15 minutos o hasta que puedas introducir un tenedor sin mucha dificultad.
Corta el camote en bastones.
Introduce las papas en una freidora de aire durante 10 minutos o hasta que estén crujientes.
Si no tienes feidora de aire, coloca el camote en una bandeja para hornear y hornea durante 15-20 minutos, volteando las papas, hasta que estén doradas (considera que no serán tan crujientes como en la freidora).
Sirve y sazona con una pizca de sal.
¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papas de camote

Micronutrientes
Fibra	23.76 g
Ácido ascorbico	34.74 mg
Potasio	536.4 mg
Calcio	61.2 mg
Grasas monoinsaturadas	- g
Hierro no hemático	- mg
Sodio	71 mg
Carga Glicémica	-
Grasas poliinsaturadas	- g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	- g
Colesterol	- mg
Vitamina A	1.53 mg
Acido Fólico	- mg
Azúcar	9.65 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	-
Fósforo	52.2 mg
Vitamina B6	- mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	- mg
Tiamina	504 mg
Riboflavina	0.16 mg
Niacina	2.34 mg
Folato	- mcg
Zinc	0.36 mg