Papaya con yogurt por Avena Salud
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139 Kcal
🔥 Calorías
7.4 g
🥑 Grasas
10.6 g
🥔 Carbohidratos
7.9 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
Preparación
1. Cortar la papaya en cubos
2. Agregar el yogur natural.
3. Canela molida al gusto
4. Sirve y disfruta.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con yogurt
Micronutrientes
Fibra
- g
Ácido ascorbico
1 mg
Potasio
351 mg
Calcio
274 mg
Grasas monoinsaturadas
2 g
Hierro no hemático
- mg
Sodio
105 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.2 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
4.8 g
Colesterol
29 mg
Vitamina A
68 mg
Acido Fólico
17 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.11 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
215 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.4 g
Carbohidratos
10.6 g
Proteinas
7.9 g
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