Receta de papaya con coco rallado de 99 Kcal
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Receta de papaya con coco rallado de 99 Kcal

Receta de papaya con coco rallado de 99 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

99 Kcal

🥑 Grasas:

3.2 g

🍞 Carbohidratos:

17.9 g

🍗 Proteínas:

1.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Coco rallado
1 1/2 cucharadas buy ingredient
Papaya
1 cup buy ingredient

Preparación

  1. Pela la papaya y remueve las semillas.
  2. Parte la papaya en cubos medianos.
  3. Sirve la papaya en un plato y coloca el coco rallado encima (cuida que sea sin azúcar).
  4. ¡Disfruta!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papaya con coco rallado

Micronutrientes
Fibra 2.89 g
Ácido ascorbico 86.5 mg
Potasio 389.19 mg
Calcio 34.91 mg
Grasas monoinsaturadas 0.16 g
Hierro no hemático 0.27 mg
Sodio 27.1 mg
Carga Glicémica 8.21
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 2.81 g
Colesterol - mg
Vitamina A 29.4 mg
Acido Fólico 53.95 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 16.38 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 3.2 g
Carbohidratos 17.9 g
Proteinas 1.1 g

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