Papaya con coco rallado por Avena Salud
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44 Kcal
🔥 Calorías
3.1 g
🥑 Grasas
4.2 g
🥔 Carbohidratos
0.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 , 1/2 cucharadas
Preparación
1. Pela la papaya y remueve las semillas.
2. Parte la papaya en cubos medianos.
3. Sirve la papaya en un plato y coloca el coco rallado encima (cuida que sea sin azúcar).
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con coco rallado
Micronutrientes
Fibra
0.39 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
29.39 mg
Calcio
1.31 mg
Grasas monoinsaturadas
0.13 g
Hierro no hemático
0.17 mg
Sodio
22.9 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.04 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
2.75 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
0.75 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
3
Fósforo
9.38 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
3.1 g
Carbohidratos
4.2 g
Proteinas
0.3 g
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