Papaya con cottage de canela y cacahuate
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128.1 Kcal
🔥 Calorías
8.4 g
🥑 Grasas
4.1 g
🥔 Carbohidratos
10.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 cucharadas
1 cucharada
Libre
Preparación
1. Mezclar el cottage con canela y crema de cacahuate
2. Corta la papaya en cuadros.
3. Sirve la papaya y agrega encima el cottage con crema de cacahuate y canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con cottage de canela y cacahuate
Micronutrientes
Fibra
1.3 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
151.89 mg
Calcio
46.7 mg
Grasas monoinsaturadas
3.95 g
Hierro no hemático
0.7 mg
Sodio
246.97 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
2.32 g
Selenio
4.9 mg
Grasas saturadas
1.49 g
Colesterol
4 mg
Vitamina A
10.1 mg
Acido Fólico
42.37 mg
Azúcar
0.7 g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
128.88 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
8.4 g
Carbohidratos
4.1 g
Proteinas
10.6 g
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