Papaya con cottage de canela y cacahuate de 156 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
156 Kcal
🥑 Grasas:
5.9 g
🍞 Carbohidratos:
17.1 g
🍗 Proteínas:
10.2 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cup
1 cucharada
3 cucharadas
Canela en polvo
Preparación
- Mezclar el cottage con canela y crema de cacahuate
- Corta la papaya en cuadros.
- Sirve la papaya y agrega encima el cottage con crema de cacahuate y canela.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya con cottage de canela y cacahuate
| Micronutrientes | |
| Fibra | 2.7 g |
| Ácido ascorbico | 86.5 mg |
| Potasio | 472.89 mg |
| Calcio | 72.8 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.78 g |
| Hierro no hemático | 0.3 mg |
| Sodio | 247 mg |
| Carga Glicémica | 8.85 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.43 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.55 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 39.5 mg |
| Acido Fólico | 67.37 mg |
| Azúcar | 0.7 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 118 |
| Fósforo | 79.48 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.9 g |
| Carbohidratos | 17.1 g |
| Proteinas | 10.2 g |
Quizás te pueda interesar
Camote relleno de frutas y cottage
Ensalada de tofu con mango
Ensalada Gado Gado
Tacos de res con papa, con agua de guayaba
Tacos de bistec
Parfait de frutos rojos con queso cottage
Ensalada cítrica con mozzarella
Tostadas de camote
Papa al horno con arrachera y panela
Smoothie de nueces con moras
Waffle en salsa de chipotle
Ensalada de pollo, quinoa y cítricos
Error message