Papaya picada con amaranto por Avena Salud
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63 Kcal
🔥 Calorías
1.3 g
🥑 Grasas
11.6 g
🥔 Carbohidratos
2.2 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
Preparación
1. Lavar y pelar la papaya, quitar la semilla y cortar en trozos pequeños.
2. El amaranto agregarlo encima de la papaya.
3. Ofrecer
4. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papaya picada con amaranto
Micronutrientes
Fibra
1.6 g
Ácido ascorbico
- mg
Potasio
58.56 mg
Calcio
47.5 mg
Grasas monoinsaturadas
0.23 g
Hierro no hemático
0.3 mg
Sodio
3.36 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.46 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.27 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
- mg
Acido Fólico
- mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
72.8 mg
Vitamina B6
0.04 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
42.56 mg
Tiamina
0.01 mg
Riboflavina
0.03 mg
Niacina
0.21 mg
Folato
7.84 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
1.3 g
Carbohidratos
11.6 g
Proteinas
2.2 g
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