Receta de papilla camote, pavo y zanahoria de 132 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
132 Kcal
🥑 Grasas:
0.8 g
🍞 Carbohidratos:
21.1 g
🍗 Proteínas:
8.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer la carne molida de pavo al vapor.
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote y la zanahoria.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Tabla nutricional para Papilla camote, pavo y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.1 g |
| Ácido ascorbico | 15.63 mg |
| Potasio | 287.66 mg |
| Calcio | 36.95 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.6 mg |
| Sodio | 483.06 mg |
| Carga Glicémica | 11.09 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.3 g |
| Selenio | 18.77 mg |
| Grasas saturadas | 0.21 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 1715.88 mg |
| Acido Fólico | 21.23 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 101 |
| Fósforo | 109.56 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.8 g |
| Carbohidratos | 21.1 g |
| Proteinas | 8.4 g |
Preguntas frecuentes
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