Papilla camote, pavo y zanahoria de 266 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
35.1 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza mediana
30.0 gramos
Preparación
- Cocer la carne molida de pavo al vapor.
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote y la zanahoria.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla camote, pavo y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 25.56 g |
| Ácido ascorbico | 38.54 mg |
| Potasio | 824.06 mg |
| Calcio | 83.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 545.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 535.93 mg |
| Acido Fólico | 13.63 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 143.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 504.04 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.97 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 35.1 g |
| Proteinas | 10.1 g |
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