Papilla camote, pavo y zanahoria por Avena Salud
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132 Kcal
🔥 Calorías
0.8 g
🥑 Grasas
21.1 g
🥔 Carbohidratos
8.4 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/2 taza
Preparación
1. Cocer la carne molida de pavo al vapor.
2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote y la zanahoria.
3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla camote, pavo y zanahoria
Micronutrientes
Fibra
3.1 g
Ácido ascorbico
15.63 mg
Potasio
287.66 mg
Calcio
36.95 mg
Grasas monoinsaturadas
0.15 g
Hierro no hemático
0.6 mg
Sodio
483.06 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
0.3 g
Selenio
18.77 mg
Grasas saturadas
0.21 g
Colesterol
12.9 mg
Vitamina A
1715.88 mg
Acido Fólico
21.23 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
109.56 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
7.68 mg
Tiamina
0.04 mg
Riboflavina
0.04 mg
Niacina
0.63 mg
Folato
12.16 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.8 g
Carbohidratos
21.1 g
Proteinas
8.4 g
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