Papilla camote, pavo y zanahoria de 266 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
266 Kcal
🥑 Grasas:
8.8 g
🍞 Carbohidratos:
35.1 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1 pieza mediana
30.0 gramos
Preparación
- Cocer la carne molida de pavo al vapor.
- Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote y la zanahoria.
- Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla camote, pavo y zanahoria
| Micronutrientes | |
| Fibra | 25.56 g |
| Ácido ascorbico | 38.54 mg |
| Potasio | 824.06 mg |
| Calcio | 83.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.15 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 545.16 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.22 g |
| Selenio | 9.9 mg |
| Grasas saturadas | 0.17 g |
| Colesterol | 12.9 mg |
| Vitamina A | 535.93 mg |
| Acido Fólico | 13.63 mg |
| Azúcar | 9.65 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 143.17 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 504.04 mg |
| Riboflavina | 0.2 mg |
| Niacina | 2.97 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | 0.36 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.8 g |
| Carbohidratos | 35.1 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Quizás te pueda interesar
Quesadillas con coliflor
Pasta integral cocida con atún
Ensalada de pollo con amaranto
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Smoothie de piñacoco
Brócoli con quinoa
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de atún sellado
Flautas de pollo
Rollitos de pepino y guacamole
Ensalada de queso fresco con elote
Chilaquiles fit con cottage
Error message