Papilla camote, pavo y zanahoria de 132 Kcal

Name: Papilla camote, pavo y zanahoria
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: carne molida de pavo; camote; zanahoria cruda picada/rallada

132 Kcal

🔥 Calorías

0.8 g

🥑 Grasas

21.1 g

🥔 Carbohidratos

8.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Carne molida de pavo

30.0 gramos

Propiedades

Marca y producto sugerido

Molida de pavo

Granel

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Camote

1/3 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Camote amarillo

Granel

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Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Zanahoria

Granel

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Preparación

1. Cocer la carne molida de pavo al vapor.

2. Lavar, pelar, picar y cocer al vapor el camote y la zanahoria.

3. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta lograr la consistencia de papilla. Servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla camote, pavo y zanahoria

Micronutrientes
Fibra	3.1 g
Ácido ascorbico	15.63 mg
Potasio	287.66 mg
Calcio	36.95 mg
Grasas monoinsaturadas	0.15 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	483.06 mg
Carga Glicémica	2
Grasas poliinsaturadas	0.3 g
Selenio	18.77 mg
Grasas saturadas	0.21 g
Colesterol	12.9 mg
Vitamina A	1715.88 mg
Acido Fólico	21.23 mg
Azúcar	- g
Hierro Hemínico	0.1 mg
Índice Glicémico	47
Fósforo	109.56 mg
Vitamina B6	0.09 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	7.68 mg
Tiamina	0.04 mg
Riboflavina	0.04 mg
Niacina	0.63 mg
Folato	12.16 mcg
Zinc	- mg