Papilla de aguacate con leche por Avena Salud
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54 Kcal
🔥 Calorías
5.3 g
🥑 Grasas
2.1 g
🥔 Carbohidratos
0.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Libre
Preparación
1. Pela y deshuesa el aguacate
2. Tritura ligeramente con un tenedor o licúa en una licuadora
3. Añade la leche y mezcla hasta obtener una textura suave
4. Sirve a temperatura ambiente y al momento para evitar la oxidación.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de aguacate con leche
Micronutrientes
Fibra
1.5 g
Ácido ascorbico
2.47 mg
Potasio
193.78 mg
Calcio
3.36 mg
Grasas monoinsaturadas
0.4 g
Hierro no hemático
0.36 mg
Sodio
3.7 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
0.6 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.8 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
18.72 mg
Acido Fólico
19.96 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
12.9 mg
Vitamina B6
- mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
- mg
Riboflavina
- mg
Niacina
- mg
Folato
- mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.3 g
Carbohidratos
2.1 g
Proteinas
0.7 g
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