Papilla de durazno y avena cocida de 133 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
133 Kcal
🥑 Grasas:
1.5 g
🍞 Carbohidratos:
28 g
🍗 Proteínas:
4.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
2 piezas
1/3 taza
Gotas de extracto de vainilla
Canela en polvo
Preparación
- Cuece la avena y el durazno con canela y extracto de vainilla.
- Una vez que estén cocidos, machácalos hasta formar una papilla.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de durazno y avena cocida
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.3 g |
| Ácido ascorbico | 10.6 mg |
| Potasio | 301 mg |
| Calcio | 17.44 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.49 g |
| Hierro no hemático | 1 mg |
| Sodio | 0.8 mg |
| Carga Glicémica | 14.84 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.6 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.25 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 82.7 mg |
| Acido Fólico | 5.3 mg |
| Azúcar | 13 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 107 |
| Fósforo | 125.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.05 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 13.77 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.05 mg |
| Niacina | 1.24 mg |
| Folato | 6.12 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.5 g |
| Carbohidratos | 28 g |
| Proteinas | 4.6 g |
Quizás te pueda interesar
Pescado empapelado con aceitunas, verduras y garbanzos
Taquitos de lechuga con pollo en salsa verde
Taquitos de frijol con guacamole
Ensalada de garbanzos con tostadas horneadas
Sándwich de pechuga de pollo al chipotle
Burrito de lechuga con pollo al chipotle
Rajas de chile poblano con pollo
Ensalada de queso panela con garbanzos
Calabacitas con queso panela
Ensalada de pollo a la mostaza
Burrito de lechuga con pollo a la mostaza
Burrito de lechuga con pollo a la naranja
Error message