Receta de papilla de manzana con pollo de 115 Kcal

Name: Papilla de manzana con pollo
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: zanahoria cruda picada/rallada; pechuga de pollo; manzana; canela

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

115 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🍞 Carbohidratos:

19 g

🍗 Proteínas:

7.9 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Zanahoria cruda picada/rallada

1/2 taza Detalles Comprar

Pechuga de pollo

30.0 gramos Detalles Comprar

Manzana

1 pieza Detalles Comprar

Canela

Comprar

Preparación

Lavar, pelar, picar y cocer las manzanas.
Cocer el pollo
Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria
Licuar ó procesar las manzanas cocidas, pollo cocido y la zanahoria cocida con una pizca de canela. Servir

Tabla nutricional para Papilla de manzana con pollo

Micronutrientes
Fibra	4.4 g
Ácido ascorbico	10 mg
Potasio	398.9 mg
Calcio	31.08 mg
Grasas monoinsaturadas	0.14 g
Hierro no hemático	0.4 mg
Sodio	65.62 mg
Carga Glicémica	7.61
Grasas poliinsaturadas	0.24 g
Selenio	5.3 mg
Grasas saturadas	0.19 g
Colesterol	17.4 mg
Vitamina A	542.2 mg
Acido Fólico	16.5 mg
Azúcar	11 g
Hierro Hemínico	0.2 mg
Índice Glicémico	85
Fósforo	90.16 mg
Vitamina B6	0.13 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	12.98 mg
Tiamina	0.06 mg
Riboflavina	0.07 mg
Niacina	0.73 mg
Folato	15.34 mcg
Zinc	- mg