Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja de 241 Kcal

Name: Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: piña; kiwi; naranja; manzana

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241 Kcal

🥑 Grasas:

1.13 g

🍞 Carbohidratos:

61.12 g

🍗 Proteínas:

3.45 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña

100.0 gramos

Kiwi

1 1/2 -

Naranja

2 piezas

Manzana

1 pieza

Preparación

Lava y pela el kiwi, la manzana y la piña. Retira las semillas y córtalas en trozos pequeños.
Cocina todos los ingredientes al vapor entre 12 y 15 minutos y agrega un poco de jugo de naranja.
Al ablandarse o derretirse la fruta, retírala del fuego
Luego, mezcla las frutas en la licuadora hasta obtener la consistencia deseada para tu bebé
Añade trozos de fruta entera para que tu bebé la mastique.

Preguntas frecuentes

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🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja

Micronutrientes
Fibra	9.7 g
Ácido ascorbico	214.4 mg
Potasio	899.8 mg
Calcio	118.96 mg
Grasas monoinsaturadas	0.1 g
Hierro no hemático	1.15 mg
Sodio	5.48 mg
Carga Glicémica	21.95
Grasas poliinsaturadas	0.43 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.08 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	47.6 mg
Acido Fólico	92.1 mg
Azúcar	35.5 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	133
Fósforo	80.7 mg
Vitamina B6	0.31 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	51.88 mg
Tiamina	0.27 mg
Riboflavina	0.15 mg
Niacina	1.39 mg
Folato	88.28 mcg
Zinc	0.08 mg