Receta de papilla de manzana, kiwi, piña y naranja de 241 Kcal
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Receta de papilla de manzana, kiwi, piña y naranja de 241 Kcal

Receta de papilla de manzana, kiwi, piña y naranja de 241 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

241 Kcal

🥑 Grasas:

1.13 g

🍞 Carbohidratos:

61.12 g

🍗 Proteínas:

3.45 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Piña
100.0 gramos buy ingredient
Kiwi
1 1/2 - buy ingredient
Naranja
2 piezas buy ingredient
Manzana
1 pieza buy ingredient

Preparación

  1. Lava y pela el kiwi, la manzana y la piña. Retira las semillas y córtalas en trozos pequeños.
  2. Cocina todos los ingredientes al vapor entre 12 y 15 minutos y agrega un poco de jugo de naranja.
  3. Al ablandarse o derretirse la fruta, retírala del fuego
  4. Luego, mezcla las frutas en la licuadora hasta obtener la consistencia deseada para tu bebé
  5. Añade trozos de fruta entera para que tu bebé la mastique.

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja

Micronutrientes
Fibra 9.7 g
Ácido ascorbico 214.4 mg
Potasio 899.8 mg
Calcio 118.96 mg
Grasas monoinsaturadas 0.1 g
Hierro no hemático 1.15 mg
Sodio 5.48 mg
Carga Glicémica 21.95
Grasas poliinsaturadas 0.43 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.08 g
Colesterol - mg
Vitamina A 47.6 mg
Acido Fólico 92.1 mg
Azúcar 35.5 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 80.7 mg
Vitamina B6 0.31 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 51.88 mg
Tiamina 0.27 mg
Riboflavina 0.15 mg
Niacina 1.39 mg
Folato 88.28 mcg
Zinc 0.08 mg
Macronutrientes
Lípidos 1.13 g
Carbohidratos 61.12 g
Proteinas 3.45 g

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