Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja de 189 Kcal

Name: Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: manzana; naranja; kiwi; piña

189 Kcal

🔥 Calorías

0.5 g

🥑 Grasas

48.9 g

🥔 Carbohidratos

2.4 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Manzana

1 pieza

Ver

Naranja

2 piezas

Ver

Kiwi

1 , 1/2 -

Ver

Piña

3/4 taza

Ver

Preparación

1. Lava y pela el kiwi, la manzana y la piña. Retira las semillas y córtalas en trozos pequeños.

2. Cocina todos los ingredientes al vapor entre 12 y 15 minutos y agrega un poco de jugo de naranja.

3. Al ablandarse o derretirse la fruta, retírala del fuego

4. Luego, mezcla las frutas en la licuadora hasta obtener la consistencia deseada para tu bebé

5. Añade trozos de fruta entera para que tu bebé la mastique.

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja

Micronutrientes
Fibra	8 g
Ácido ascorbico	106.2 mg
Potasio	538.1 mg
Calcio	83.28 mg
Grasas monoinsaturadas	0.04 g
Hierro no hemático	0.9 mg
Sodio	2.3 mg
Carga Glicémica	22.8
Grasas poliinsaturadas	0.1 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.05 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	26.1 mg
Acido Fólico	61.6 mg
Azúcar	37.5 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	139
Fósforo	42.86 mg
Vitamina B6	0.27 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	35.38 mg
Tiamina	0.26 mg
Riboflavina	0.13 mg
Niacina	1.16 mg
Folato	72.34 mcg
Zinc	- mg