Receta de papilla de manzana, kiwi, piña y naranja de 241 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
241 Kcal
🥑 Grasas:
1.13 g
🍞 Carbohidratos:
61.12 g
🍗 Proteínas:
3.45 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
100.0 gramos
1 1/2 -
2 piezas
1 pieza
Preparación
- Lava y pela el kiwi, la manzana y la piña. Retira las semillas y córtalas en trozos pequeños.
- Cocina todos los ingredientes al vapor entre 12 y 15 minutos y agrega un poco de jugo de naranja.
- Al ablandarse o derretirse la fruta, retírala del fuego
- Luego, mezcla las frutas en la licuadora hasta obtener la consistencia deseada para tu bebé
- Añade trozos de fruta entera para que tu bebé la mastique.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de Manzana, kiwi, piña y naranja
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.7 g |
| Ácido ascorbico | 214.4 mg |
| Potasio | 899.8 mg |
| Calcio | 118.96 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.1 g |
| Hierro no hemático | 1.15 mg |
| Sodio | 5.48 mg |
| Carga Glicémica | 21.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.43 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.08 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 47.6 mg |
| Acido Fólico | 92.1 mg |
| Azúcar | 35.5 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 133 |
| Fósforo | 80.7 mg |
| Vitamina B6 | 0.31 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 51.88 mg |
| Tiamina | 0.27 mg |
| Riboflavina | 0.15 mg |
| Niacina | 1.39 mg |
| Folato | 88.28 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 1.13 g |
| Carbohidratos | 61.12 g |
| Proteinas | 3.45 g |
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