Papilla de manzana, plátano y uvas de 164 Kcal
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Papilla de manzana, plátano y uvas de 164 Kcal

Papilla de manzana, plátano y uvas de 164 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

164 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🍞 Carbohidratos:

42.4 g

🍗 Proteínas:

1.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

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Preparación

  1. Lavar y desinfectar las uvas.
  2. Lavar, pelar y picar la manzana.
  3. Pelar y rebanar el plátano.
  4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener consistencia de puré. Servir.

Tabla nutricional para Papilla de manzana, plátano y uvas

Micronutrientes
Fibra 5.1 g
Ácido ascorbico 20.4 mg
Potasio 501.8 mg
Calcio 21.1 mg
Grasas monoinsaturadas 0.02 g
Hierro no hemático 0.6 mg
Sodio 3.28 mg
Carga Glicémica 18.62
Grasas poliinsaturadas 0.14 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.22 g
Colesterol - mg
Vitamina A 11.4 mg
Acido Fólico 17 mg
Azúcar 17.7 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 133
Fósforo 32.16 mg
Vitamina B6 0.33 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 24.2 mg
Tiamina 0.1 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 0.76 mg
Folato 17.42 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 42.4 g
Proteinas 1.5 g

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