Papilla de manzana, plátano y uvas por Avena Salud
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164 Kcal
🔥 Calorías
0.9 g
🥑 Grasas
42.4 g
🥔 Carbohidratos
1.5 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Lavar y desinfectar las uvas.
2. Lavar, pelar y picar la manzana.
3. Pelar y rebanar el plátano.
4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener consistencia de puré. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de manzana, plátano y uvas
Micronutrientes
Fibra
5.1 g
Ácido ascorbico
20.4 mg
Potasio
501.8 mg
Calcio
21.1 mg
Grasas monoinsaturadas
0.02 g
Hierro no hemático
0.6 mg
Sodio
3.28 mg
Carga Glicémica
18.6
Grasas poliinsaturadas
0.14 g
Selenio
- mg
Grasas saturadas
0.22 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
11.4 mg
Acido Fólico
17 mg
Azúcar
17.7 g
Hierro Hemínico
- mg
Índice Glicémico
133
Fósforo
32.16 mg
Vitamina B6
0.33 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
24.2 mg
Tiamina
0.1 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.76 mg
Folato
17.42 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.9 g
Carbohidratos
42.4 g
Proteinas
1.5 g
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