Papilla de manzana, plátano y uvas de 164 Kcal

Name: Papilla de manzana, plátano y uvas
Prep time: 20 min
Cook time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: American
Ingredients: uva; plátano; manzana

164 Kcal

🔥 Calorías

0.9 g

🥑 Grasas

42.4 g

🥔 Carbohidratos

1.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Uva

18 piezas

Propiedades

Marca y producto sugerido

Uva roja sin semilla

Granel

Comprar

Plátano

1/2 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Plátano chiapas

Granel

Comprar

Manzana

1 pieza

Propiedades

Marca y producto sugerido

Manzana red delicious

Granel

Comprar

Preparación

1. Lavar y desinfectar las uvas.

2. Lavar, pelar y picar la manzana.

3. Pelar y rebanar el plátano.

4. Licuar o procesar todos los ingredientes hasta obtener consistencia de puré. Servir.

Preguntas frecuentes

¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados?

¿Las calorías de las bebidas cuentan?

¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Papilla de manzana, plátano y uvas

Micronutrientes
Fibra	5.1 g
Ácido ascorbico	20.4 mg
Potasio	501.8 mg
Calcio	21.1 mg
Grasas monoinsaturadas	0.02 g
Hierro no hemático	0.6 mg
Sodio	3.28 mg
Carga Glicémica	18.6
Grasas poliinsaturadas	0.14 g
Selenio	- mg
Grasas saturadas	0.22 g
Colesterol	- mg
Vitamina A	11.4 mg
Acido Fólico	17 mg
Azúcar	17.7 g
Hierro Hemínico	- mg
Índice Glicémico	133
Fósforo	32.16 mg
Vitamina B6	0.33 mg
Vitamina B12	- mcg
Magnesio	24.2 mg
Tiamina	0.1 mg
Riboflavina	0.08 mg
Niacina	0.76 mg
Folato	17.42 mcg
Zinc	- mg