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Papilla de pavo, espárragos y aceite de oliva

Papilla de pavo, espárragos y aceite de oliva

99.2 Kcal

🔥 Calorías

7.7 g

🥑 Grasas

3.8 g

🥔 Carbohidratos

9 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita

6 piezas

Preparación

1. Lavar, picar y cocer al vapor el espárrago.

2. Cocer la carne molida de pavo al vapor o con agua en una olla pequeña.

3. Licuar o procesar todos los ingredientes con un chorrito de aceite de oliva, servir ya que esté en consistencia de papilla.

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Papilla de pavo, espárragos y aceite de oliva

Micronutrientes

Fibra

2.8 g

Ácido ascorbico

10 mg

Potasio

226.91 mg

Calcio

19.48 mg

Grasas monoinsaturadas

3.788 g

Hierro no hemático

0.728 mg

Sodio

440.1 mg

Carga Glicémica

-

Grasas poliinsaturadas

0.766 g

Selenio

9.9 mg

Grasas saturadas

0.9305 g

Colesterol

12.9 mg

Vitamina A

49 mg

Acido Fólico

132.43 mg

Azúcar

- g

Hierro Hemínico

0.1 mg

Índice Glicémico

-

Fósforo

117.57 mg

Vitamina B6

- mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

- mg

Riboflavina

- mg

Niacina

- mg

Folato

- mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

7.7 g

Carbohidratos

3.8 g

Proteinas

9 g

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