Receta de papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray de 85 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
85 Kcal
🥑 Grasas:
0.9 g
🍞 Carbohidratos:
10 g
🍗 Proteínas:
9.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Agua
Preparación
- Cocer el pescado
- Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria.
- Lavar y picar la cebolla.
- Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Tabla nutricional para Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 17.3 mg |
| Potasio | 403.5 mg |
| Calcio | 77.76 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.03 g |
| Hierro no hemático | 1.3 mg |
| Sodio | 65.68 mg |
| Carga Glicémica | 2.82 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.13 g |
| Selenio | 5.6 mg |
| Grasas saturadas | 0.25 g |
| Colesterol | 6 mg |
| Vitamina A | 590.4 mg |
| Acido Fólico | 58.3 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.12 mg |
| Índice Glicémico | 62 |
| Fósforo | 49.04 mg |
| Vitamina B6 | 0.13 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.1 mg |
| Niacina | 1 mg |
| Folato | 58.24 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 0.9 g |
| Carbohidratos | 10 g |
| Proteinas | 9.1 g |
Preguntas frecuentes
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