Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray por Avena Salud
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85 Kcal
🔥 Calorías
0.9 g
🥑 Grasas
10 g
🥔 Carbohidratos
9.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
3 piezas
1/2 taza
40.0 gramos
Libre
Preparación
1. Cocer el pescado
2. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria.
3. Lavar y picar la cebolla.
4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
17.3 mg
Potasio
403.5 mg
Calcio
77.76 mg
Grasas monoinsaturadas
0.03 g
Hierro no hemático
1.3 mg
Sodio
65.68 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
0.13 g
Selenio
5.6 mg
Grasas saturadas
0.25 g
Colesterol
6 mg
Vitamina A
590.4 mg
Acido Fólico
58.3 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.12 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
49.04 mg
Vitamina B6
0.13 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
22.08 mg
Tiamina
0.08 mg
Riboflavina
0.1 mg
Niacina
1 mg
Folato
58.24 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
0.9 g
Carbohidratos
10 g
Proteinas
9.1 g
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