Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray de 85 Kcal
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Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray de 85 Kcal

Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray de 85 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

85 Kcal

🥑 Grasas:

0.9 g

🥔 Carbohidratos:

10 g

🍗 Proteínas:

9.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Agua

Preparación

  1. Cocer el pescado
  2. Lavar, pelar, picar y cocer la zanahoria.
  3. Lavar y picar la cebolla.
  4. Licuar ó procesar todos los ingredientes. Servir

Tabla nutricional para Papilla de zanahoria, pescado y cebollita cambray

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 17.3 mg
Potasio 403.5 mg
Calcio 77.76 mg
Grasas monoinsaturadas 0.03 g
Hierro no hemático 1.3 mg
Sodio 65.68 mg
Carga Glicémica 2.82
Grasas poliinsaturadas 0.13 g
Selenio 5.6 mg
Grasas saturadas 0.25 g
Colesterol 6 mg
Vitamina A 590.4 mg
Acido Fólico 58.3 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.12 mg
Índice Glicémico 62
Fósforo 49.04 mg
Vitamina B6 0.13 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.08 mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 1 mg
Folato 58.24 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 0.9 g
Carbohidratos 10 g
Proteinas 9.1 g

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