Receta de parfait de yogurt natural chobani con fresa y cotage de 270 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
270 Kcal
🥑 Grasas:
8.4 g
🍞 Carbohidratos:
22.5 g
🍗 Proteínas:
28.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Lava y corta la fresa.
- Coloca en un vaso capas de yogurt natural chobani, queso cottage y fresa.
- Termina con almendra por encima y sirve.
Tabla nutricional para Parfait de yogurt natural chobani con fresa y cotage
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.56 g |
| Ácido ascorbico | 97.6 mg |
| Potasio | 392.85 mg |
| Calcio | 119.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.62 g |
| Hierro no hemático | 0.99 mg |
| Sodio | 271.56 mg |
| Carga Glicémica | 8.97 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.59 g |
| Selenio | 4.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.31 g |
| Colesterol | 4 mg |
| Vitamina A | 54.9 mg |
| Acido Fólico | 57.69 mg |
| Azúcar | 13.1 g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 126 |
| Fósforo | 112.32 mg |
| Vitamina B6 | 0.08 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 21.58 mg |
| Tiamina | 0.03 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.65 mg |
| Folato | 39.84 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.4 g |
| Carbohidratos | 22.5 g |
| Proteinas | 28.8 g |
Preguntas frecuentes
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