Receta de pasta con atún de 206.6 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
206.6 Kcal
🥑 Grasas:
6.1 g
🍞 Carbohidratos:
28.5 g
🍗 Proteínas:
12.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Sal y pimienta
Preparación
- Cocina la pasta como lo indica lo empaque
- Prepara el atún con la mayonesa, sal y pimienta
- Combina el atún con la pasta y acompaña con las tostadas horneadas
- ¡Disfruta!
Tabla nutricional para Pasta con atún
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 80.58 mg |
| Calcio | 12.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.81 g |
| Hierro no hemático | 0.52 mg |
| Sodio | 154.7 mg |
| Carga Glicémica | 17.52 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.83 g |
| Selenio | 26.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.89 g |
| Colesterol | 26.22 mg |
| Vitamina A | 5.87 mg |
| Acido Fólico | 3.62 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.32 mg |
| Índice Glicémico | 205 |
| Fósforo | 113.55 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 6.1 g |
| Carbohidratos | 28.5 g |
| Proteinas | 12.4 g |
Preguntas frecuentes
Quizás te pueda interesar
