

Pasta con atún de 203 Kcal
203 Kcal
🔥 Calorías
5.5 g
🥑 Grasas
28.5 g
🥔 Carbohidratos
13.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Pasta integral cocida
1/3 taza
Tostadas horneadas
2 piezas
Mayonesa
1 cucharadita
Atún en lata
1/3 lata
Sal y pimienta
A tu gusto
Preparación
1. Cocina la pasta como lo indica lo empaque
2. Prepara el atún con la mayonesa, sal y pimienta
3. Combina el atún con la pasta y acompaña con las tostadas horneadas
4. ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pasta con atún
Micronutrientes | |
Fibra | 4.1 g |
Ácido ascorbico | - mg |
Potasio | 80.58 mg |
Calcio | 11.44 mg |
Grasas monoinsaturadas | 2.6 g |
Hierro no hemático | 0.52 mg |
Sodio | 141.8 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 1.57 g |
Selenio | 26.8 mg |
Grasas saturadas | 0.71 g |
Colesterol | 22.1 mg |
Vitamina A | 9.61 mg |
Acido Fólico | 2.95 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.5 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 95.58 mg |
Vitamina B6 | - mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | - mg |
Tiamina | - mg |
Riboflavina | - mg |
Niacina | - mg |
Folato | - mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 5.5 g |
Carbohidratos | 28.5 g |
Proteinas | 13.1 g |