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Pasta con pollo de 134 Kcal

Pasta con pollo de 134 Kcal

134 Kcal

🔥 Calorías

4 g

🥑 Grasas

14.4 g

🥔 Carbohidratos

9.5 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Pasta integral cocida
1/3 taza
Ver
Pechuga de pollo
30.0 gramos
Ver
Crema
1 cucharada
Ver
Perejil
A tu gusto

Preparación

1. Coce tu pasta

2. En un sartén agrega la pasta con un poco de agua de cocción y la crema, sazona y deja reposar

3. Corta tu pollo en tiras y cocinalo en un sartén

4. Agrega el pollo a la pasta y sirve con un poco de perejil

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pasta con pollo

Micronutrientes
Fibra 2.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 82.41 mg
Calcio 10.5 mg
Grasas monoinsaturadas 0.15 g
Hierro no hemático 0.5 mg
Sodio 21.7 mg
Carga Glicémica -
Grasas poliinsaturadas 0.21 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 2.26 g
Colesterol 28.1 mg
Vitamina A 2.4 mg
Acido Fólico 3.5 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico -
Fósforo 97.35 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio - mg
Tiamina - mg
Riboflavina - mg
Niacina - mg
Folato - mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4 g
Carbohidratos 14.4 g
Proteinas 9.5 g

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