Pasta with salmon and tomato cherry de 317 Kcal
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Pasta with salmon and tomato cherry de 317 Kcal

Pasta with salmon and tomato cherry de 317 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

317 Kcal

🥑 Grasas:

9.4 g

🍞 Carbohidratos:

42.9 g

🍗 Proteínas:

18.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Chickpea
1/2 cup buy ingredient
Olive oil
1 tablespoon buy ingredient
Cherry tomato
4 - buy ingredient
Onion
1/2 cup buy ingredient
Salmon
30.0 gramos buy ingredient
Cooked whole wheat pasta
1/3 cup buy ingredient

Preparación

  1. Cook the pasta according to the instructions on the package.
  2. In a frying pan, add oil and lemon onion, then add cherry tomatoes, and salmon until cooked. Here you can also add chickpeas. Cover and let it cook.
  3. Serve the pasta on a plate and add the prepared salmon. Decorate with chives
  4. Enjoy!

Preguntas frecuentes

💊 Comparativa de medicamentos para bajar de peso regulados glp1

🍖 ¿Cómo hay que pesar los alimentos, en crudo o cocinados

🥤 ¿Las calorías de las bebidas cuentan?

🥓 ¿Cuales son los beneficios de la dieta keto?

⬆️ ¿Cómo puedo aumentar de peso?

Tabla nutricional para Pasta with salmon and tomato cherry

Micronutrientes
Fibra 10.2 g
Ácido ascorbico 19.4 mg
Potasio 554 mg
Calcio 73.8 mg
Grasas monoinsaturadas 0.63 g
Hierro no hemático 4 mg
Sodio 17.3 mg
Carga Glicémica 13.94
Grasas poliinsaturadas 1.26 g
Selenio 3 mg
Grasas saturadas 0.33 g
Colesterol - mg
Vitamina A 42.4 mg
Acido Fólico 30.7 mg
Azúcar 4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 103
Fósforo 225.62 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.4 g
Carbohidratos 42.9 g
Proteinas 18.1 g

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