Pechuga rellena
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419 Kcal
🔥 Calorías
10.7 g
🥑 Grasas
67.7 g
🥔 Carbohidratos
17.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
30.0 gramos
1/4 taza
Preparación
1. Corta tiras de la pechuga de pollo para hacer rollitos, pon el aguacate en medio y enrolla
2. Cocina los rollitos en el sartén
3. De postre toma el bio 4 con el mix de frutos secos y la naranja
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pechuga rellena
Micronutrientes
Fibra
6.18 g
Ácido ascorbico
81.86 mg
Potasio
582.42 mg
Calcio
82.96 mg
Grasas monoinsaturadas
3.95 g
Hierro no hemático
1.09 mg
Sodio
177.68 mg
Carga Glicémica
7.6
Grasas poliinsaturadas
1.8 g
Selenio
5.3 mg
Grasas saturadas
1.19 g
Colesterol
17.4 mg
Vitamina A
22.98 mg
Acido Fólico
57.46 mg
Azúcar
110.3 g
Hierro Hemínico
0.2 mg
Índice Glicémico
42
Fósforo
92.38 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
15.2 mg
Tiamina
0.14 mg
Riboflavina
0.06 mg
Niacina
0.43 mg
Folato
45.6 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
10.7 g
Carbohidratos
67.7 g
Proteinas
17.1 g
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