Pechuga rellena de 419 Kcal
Buscar
Pechuga rellena de 419 Kcal

Pechuga rellena de 419 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

419 Kcal

🥑 Grasas:

10.7 g

🍞 Carbohidratos:

67.7 g

🍗 Proteínas:

17.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

2 piezas buy ingredient
2 piezas buy ingredient
10 piezas buy ingredient

Preparación

  1. Corta tiras de la pechuga de pollo para hacer rollitos, pon el aguacate en medio y enrolla
  2. Cocina los rollitos en el sartén
  3. De postre toma el bio 4 con el mix de frutos secos y la naranja

Tabla nutricional para Pechuga rellena

Micronutrientes
Fibra 6.18 g
Ácido ascorbico 81.86 mg
Potasio 582.42 mg
Calcio 82.96 mg
Grasas monoinsaturadas 3.95 g
Hierro no hemático 1.09 mg
Sodio 177.68 mg
Carga Glicémica 18.87
Grasas poliinsaturadas 1.8 g
Selenio 5.3 mg
Grasas saturadas 1.19 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 22.98 mg
Acido Fólico 57.46 mg
Azúcar 110.3 g
Hierro Hemínico 0.2 mg
Índice Glicémico 110
Fósforo 92.38 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 15.2 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.43 mg
Folato 45.6 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 10.7 g
Carbohidratos 67.7 g
Proteinas 17.1 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Tortita de calabacita con arroz rojo

Tortita de calabacita con arroz rojo

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Wraps de frijol, res y arroz

Wraps de frijol, res y arroz

save recipe Croqueta de papa, pescado y queso

Croqueta de papa, pescado y queso

save recipe Ensalada de frijol, maíz  y zanahoria a la naranja

Ensalada de frijol, maíz y zanahoria a la naranja

save recipe Pescado a la plancha  con verduras y puré de papa

Pescado a la plancha con verduras y puré de papa

save recipe Pescado almendrado

Pescado almendrado

save recipe Puré de esparragos y espinaca con pescado

Puré de esparragos y espinaca con pescado

save recipe Sopa de arroz a la crema

Sopa de arroz a la crema

save recipe Hotcakes de avena con manzana y crema de almendra sin azúcar.

Hotcakes de avena con manzana y crema de almendra sin azúcar.

save recipe Toast dulce y salado

Toast dulce y salado

save recipe Wrap de pechuga de pavo al pesto

Wrap de pechuga de pavo al pesto

Error message