Pepino con ajonjolí de 77 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
77 Kcal
🥑 Grasas:
5.8 g
🍞 Carbohidratos:
4.8 g
🍗 Proteínas:
3.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
4 cucharaditas
Sal
Jugo de limón
Preparación
- Parte tus pepinos a lo largo, agrega sal, chile en polvo (opcional), limón y ajonjolí.
- ¡Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino con ajonjolí
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.67 g |
| Ácido ascorbico | 2.9 mg |
| Potasio | 195.8 mg |
| Calcio | 29.64 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 2.21 g |
| Hierro no hemático | 1.11 mg |
| Sodio | 5.9 mg |
| Carga Glicémica | 0.74 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.53 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.84 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 6.5 mg |
| Acido Fólico | 17.7 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 32 |
| Fósforo | 105.56 mg |
| Vitamina B6 | - mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | - mg |
| Riboflavina | - mg |
| Niacina | - mg |
| Folato | - mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.8 g |
| Carbohidratos | 4.8 g |
| Proteinas | 3.4 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada completa
Sartén vegano
Ensalada de pasta con aderezo de cilantro y garbanzo
Wrap de ensalada de garbanzo
Ensalada de quinoa con garbanzo, pollo y hummus
Crepes de avena con espinaca y champiñones
Arroz con frijoles y verduras
Tacos de champiñones
Ensalada de quinoa y toronja
Tacos de pescado con piña
Pasta con garbanzo
Huevo al tomate
Error message