Pepino con cacahuate de 89 Kcal
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Pepino con cacahuate de 89 Kcal

Pepino con cacahuate de 89 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

89 Kcal

🥑 Grasas:

6.3 g

🥔 Carbohidratos:

6.5 g

🍗 Proteínas:

3.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient
14 piezas buy ingredient
Chile serrano opcional.

Preparación

  1. Tomar la porción indicada de cada alimento y mezcla todo en un plato
  2. Sirve y disfruta.

Tabla nutricional para Pepino con cacahuate

Micronutrientes
Fibra 1.51 g
Ácido ascorbico 2.9 mg
Potasio 234.71 mg
Calcio 23.2 mg
Grasas monoinsaturadas 3.11 g
Hierro no hemático 0.58 mg
Sodio 102.6 mg
Carga Glicémica 0.95
Grasas poliinsaturadas 1.93 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.2 mg
Acido Fólico 25.24 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 29
Fósforo 69.15 mg
Vitamina B6 - mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 41.9 mg
Tiamina - mg
Riboflavina 0.1 mg
Niacina 0.5 mg
Folato 8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 6.3 g
Carbohidratos 6.5 g
Proteinas 3.6 g

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