Pepino y jicama con hummus  de 96.6 Kcal
Buscar
Pepino y jicama con hummus  de 96.6 Kcal

Pepino y jicama con hummus de 96.6 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96.6 Kcal

🥑 Grasas:

4.55 g

🥔 Carbohidratos:

11.3 g

🍗 Proteínas:

2.53 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la jicama y pepino en bastones.
  2. Acompaña con hummus.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Pepino y jicama con hummus

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 242.9 mg
Calcio 23.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 124.4 mg
Carga Glicémica 1.7
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.8 mg
Acido Fólico 14.5 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 35.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.55 g
Carbohidratos 11.3 g
Proteinas 2.53 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Pescado a la plancha  con verduras y puré de papa

Pescado a la plancha con verduras y puré de papa

save recipe Muffins de avena con zanahoria

Muffins de avena con zanahoria

save recipe Salmón con arroz cubano

Salmón con arroz cubano

save recipe Salmón con garbanzos y espinacas

Salmón con garbanzos y espinacas

save recipe Hotcakes de Espinacas Navideños

Hotcakes de Espinacas Navideños

save recipe Burrito de claras

Burrito de claras

save recipe Hotcake de avena en forma de reno

Hotcake de avena en forma de reno

save recipe Quesadillas de queso panela con champiñón

Quesadillas de queso panela con champiñón

save recipe Galleta salada con hummus de betabel

Galleta salada con hummus de betabel

save recipe Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal

save recipe Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal

save recipe Smoothie tricolor con avena

Smoothie tricolor con avena

Error message