Pepino y jicama con hummus  de 96.6 Kcal
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Pepino y jicama con hummus  de 96.6 Kcal

Pepino y jicama con hummus de 96.6 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96.6 Kcal

🥑 Grasas:

4.55 g

🥔 Carbohidratos:

11.3 g

🍗 Proteínas:

2.53 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 taza buy ingredient

Preparación

  1. Corta la jicama y pepino en bastones.
  2. Acompaña con hummus.
  3. Disfruta!

Tabla nutricional para Pepino y jicama con hummus

Micronutrientes
Fibra 3.4 g
Ácido ascorbico 15 mg
Potasio 242.9 mg
Calcio 23.84 mg
Grasas monoinsaturadas 0.01 g
Hierro no hemático 0.7 mg
Sodio 124.4 mg
Carga Glicémica 1.7
Grasas poliinsaturadas 0.05 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.05 g
Colesterol - mg
Vitamina A 5.8 mg
Acido Fólico 14.5 mg
Azúcar 0.4 g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 35.76 mg
Vitamina B6 0.02 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.2 mg
Tiamina 0.01 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.12 mg
Folato 7.2 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.55 g
Carbohidratos 11.3 g
Proteinas 2.53 g

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