Pepino y jicama con hummus de 96.6 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
96.6 Kcal
🥑 Grasas:
4.55 g
🥔 Carbohidratos:
11.3 g
🍗 Proteínas:
2.53 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/2 taza
1 cucharada
Preparación
- Corta la jicama y pepino en bastones.
- Acompaña con hummus.
- Disfruta!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pepino y jicama con hummus
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.4 g |
| Ácido ascorbico | 15 mg |
| Potasio | 242.9 mg |
| Calcio | 23.84 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.01 g |
| Hierro no hemático | 0.7 mg |
| Sodio | 124.4 mg |
| Carga Glicémica | 1.7 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.05 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.05 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 5.8 mg |
| Acido Fólico | 14.5 mg |
| Azúcar | 0.4 g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 45 |
| Fósforo | 35.76 mg |
| Vitamina B6 | 0.02 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.2 mg |
| Tiamina | 0.01 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.12 mg |
| Folato | 7.2 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.55 g |
| Carbohidratos | 11.3 g |
| Proteinas | 2.53 g |
Quizás te pueda interesar
Ensalada de cous cous, pepino y arándano
Enchiladas en crema de chipotle
Pasta con carne molida
Tostada de hummus y zanahoria
Ensalada de cous cous, almendra y durazno
Tacos de tahini y vegetales
Tostada de ceviche de col
Chuleta con puré de papa acompañado de fruta
Pasta de ajo y champiñones
Burrito de vegetales y frijoles
Chuletas asadas
Pasta con alcachofas y aceituna
Error message