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Pera horneada con canela por Avena Salud

Guardar receta en favoritos Pera horneada con canela por Avena Salud

47 Kcal

🔥 Calorías

0.1 g

🥑 Grasas

12.5 g

🥔 Carbohidratos

0.3 g

🍗 Proteínas

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1/2 pieza

Canela en polvo

Libre

Preparación

1. Parte la pera a la mitad y usa una cuchara para remover el centro con semillas.

2. Espolvorea la pera con canela en polvo.

3. Hornea la pera durante 10-15 minutos, hasta que esté suave y ligeramente dorada.

4. ¡Sirve y disfruta caliente!

Preguntas frecuentes

Tabla nutricional para Pera horneada con canela

Micronutrientes

Fibra

2.5 g

Ácido ascorbico

3.4 mg

Potasio

101.2 mg

Calcio

7.3 mg

Grasas monoinsaturadas

0.02 g

Hierro no hemático

0.2 mg

Sodio

0.81 mg

Carga Glicémica

4.7

Grasas poliinsaturadas

0.02 g

Selenio

- mg

Grasas saturadas

0.01 g

Colesterol

- mg

Vitamina A

1.5 mg

Acido Fólico

5.8 mg

Azúcar

7.9 g

Hierro Hemínico

- mg

Índice Glicémico

38

Fósforo

8.76 mg

Vitamina B6

0.02 mg

Vitamina B12

- mcg

Magnesio

- mg

Tiamina

0.02 mg

Riboflavina

0.02 mg

Niacina

0.18 mg

Folato

5.67 mcg

Zinc

- mg

Macronutrientes

Lípidos

0.1 g

Carbohidratos

12.5 g

Proteinas

0.3 g

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