Picadillo fácil de preparar de 80 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
80 Kcal
🥑 Grasas:
3.2 g
🍞 Carbohidratos:
4.3 g
🍗 Proteínas:
6.8 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
30.0 gramos
Sal
Aceite en spray
Pimienta
Ejote cocido
Preparación
- Pica la zanahoria y el ejote cocido y cocina con el aceite en spray
- Agrega la res molida y sazona con sal y pimienta
- ¡DISFRUTAR!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo fácil de preparar
| Micronutrientes | |
| Fibra | 1.8 g |
| Ácido ascorbico | 3.8 mg |
| Potasio | 311.3 mg |
| Calcio | 24.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.21 g |
| Hierro no hemático | 0.2 mg |
| Sodio | 63.66 mg |
| Carga Glicémica | 2.02 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.08 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.53 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 536.2 mg |
| Acido Fólico | 12.2 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 47 |
| Fósforo | 22.4 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 7.68 mg |
| Tiamina | 0.04 mg |
| Riboflavina | 0.04 mg |
| Niacina | 0.63 mg |
| Folato | 12.16 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 3.2 g |
| Carbohidratos | 4.3 g |
| Proteinas | 6.8 g |
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