Picadillo de 178 Kcal
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Picadillo de 178 Kcal

Picadillo de 178 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

178 Kcal

🥑 Grasas:

8.46 g

🥔 Carbohidratos:

14.8 g

🍗 Proteínas:

9.4 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita
Sal y pimienta

Preparación

  1. Picar la cebolla
  2. Freír la carne molida
  3. Agregar la cebolla, zanahoria y chícharo
  4. Mezclar todos los ingredientes
  5. Servir

Tabla nutricional para Picadillo

Micronutrientes
Fibra 4.7 g
Ácido ascorbico 15.8 mg
Potasio 510 mg
Calcio 47.72 mg
Grasas monoinsaturadas 1.26 g
Hierro no hemático 1.6 mg
Sodio 70.26 mg
Carga Glicémica 4.95
Grasas poliinsaturadas 0.21 g
Selenio 5.7 mg
Grasas saturadas 1.57 g
Colesterol 19.5 mg
Vitamina A 552.2 mg
Acido Fólico 37.4 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.93 mg
Índice Glicémico 95
Fósforo 85.2 mg
Vitamina B6 0.2 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 22.08 mg
Tiamina 0.14 mg
Riboflavina 0.08 mg
Niacina 1.15 mg
Folato 38.69 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 8.46 g
Carbohidratos 14.8 g
Proteinas 9.4 g

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