Picadillo de 178 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
178 Kcal
🥑 Grasas:
8.46 g
🍞 Carbohidratos:
14.8 g
🍗 Proteínas:
9.4 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/4 taza
1/2 taza
1 cucharadita
1/2 taza
30.0 gramos
Sal y pimienta
Preparación
- Picar la cebolla
- Freír la carne molida
- Agregar la cebolla, zanahoria y chícharo
- Mezclar todos los ingredientes
- Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Picadillo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.7 g |
| Ácido ascorbico | 15.8 mg |
| Potasio | 510 mg |
| Calcio | 47.72 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.26 g |
| Hierro no hemático | 1.6 mg |
| Sodio | 70.26 mg |
| Carga Glicémica | 4.95 |
| Grasas poliinsaturadas | 0.21 g |
| Selenio | 5.7 mg |
| Grasas saturadas | 1.57 g |
| Colesterol | 19.5 mg |
| Vitamina A | 552.2 mg |
| Acido Fólico | 37.4 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.93 mg |
| Índice Glicémico | 95 |
| Fósforo | 85.2 mg |
| Vitamina B6 | 0.2 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 22.08 mg |
| Tiamina | 0.14 mg |
| Riboflavina | 0.08 mg |
| Niacina | 1.15 mg |
| Folato | 38.69 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 8.46 g |
| Carbohidratos | 14.8 g |
| Proteinas | 9.4 g |
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