Pierna de pollo con ensalada de 141.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
141.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.25 g
🍞 Carbohidratos:
8.1 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Preparación
- En Un Sartén Cocina Hasta Que Este Dorada Tu Pierna De Pollo Y Sazona Al Gusto
- Sirve Acompañada De Una Ensalada De Vegetales Verdes Y Jitomate Cherry
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo con ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 45.8 mg |
| Potasio | 993.92 mg |
| Calcio | 133.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.25 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 136.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 610.5 mg |
| Acido Fólico | 251.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 154.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.25 g |
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Proteinas | 12.9 g |
Quizás te pueda interesar
Croqueta de papa, pescado y queso
Quesadillas de queso panela con champiñón
Hotcakes de avena con manzana y crema de almendra sin azúcar.
Wrap de pechuga de pavo al pesto
Pollo a la naranja fit
Toast dulce y salado
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa
Bistec con cebolla y espinaca sobre cama de arroz
Ensalada de frijol, maíz y zanahoria a la naranja
Ensalada de quinoa con garbanzo, pollo y hummus
Wrap de pollo con manzana y nuez
Pescado almendrado
Error message