Receta de pierna de pollo con ensalada de 141.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
141.2 Kcal
🥑 Grasas:
10.25 g
🍞 Carbohidratos:
8.1 g
🍗 Proteínas:
12.9 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Preparación
- En Un Sartén Cocina Hasta Que Este Dorada Tu Pierna De Pollo Y Sazona Al Gusto
- Sirve Acompañada De Una Ensalada De Vegetales Verdes Y Jitomate Cherry
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pierna de pollo con ensalada
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 45.8 mg |
| Potasio | 993.92 mg |
| Calcio | 133.15 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.25 g |
| Hierro no hemático | 3.63 mg |
| Sodio | 136.8 mg |
| Carga Glicémica | 0.81 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.29 g |
| Selenio | 5.8 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 610.5 mg |
| Acido Fólico | 251.43 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 22 |
| Fósforo | 154.22 mg |
| Vitamina B6 | 0.23 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 94.8 mg |
| Tiamina | 0.1 mg |
| Riboflavina | 0.23 mg |
| Niacina | 0.86 mg |
| Folato | 232.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 10.25 g |
| Carbohidratos | 8.1 g |
| Proteinas | 12.9 g |
Quizás te pueda interesar
Moletes de queso Oaxaca
Piernas de pollo con pure de papa
Ensalada fria de Frijoles con mozarella
Tacos de sardina
Sardinas con arroz
Pierna de pollo con calabacita
Burritos de frijoles y carne molida
Tostadas de sardina
Pierna de pollo en salsa de champiñón
Burros de queso ricotta
Sándwich de queso manchego y champiñones
Ricotta con alubias
Error message