

Piña con canela y nuez de 136 Kcal
136 Kcal
🔥 Calorías
7.8 g
🥑 Grasas
17.6 g
🥔 Carbohidratos
1.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Nuez
7 mitades
Piña
3/4 taza
Canela
A tu gusto
Preparación
1. En un sartén previamente caliente agregar las rodajas de piña con un poco de canela. Dejar por 1 minuto y voltea.
2. Tomar la porción de nuez que corresponde.
3. ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con canela y nuez
Micronutrientes | |
Fibra | 2.67 g |
Ácido ascorbico | 19.2 mg |
Potasio | 202.65 mg |
Calcio | 23.57 mg |
Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
Hierro no hemático | 0.89 mg |
Sodio | 1.34 mg |
Carga Glicémica | 9.6 |
Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
Selenio | - mg |
Grasas saturadas | 0.7 g |
Colesterol | - mg |
Vitamina A | 2.4 mg |
Acido Fólico | 18.02 mg |
Azúcar | 12.2 g |
Hierro Hemínico | - mg |
Índice Glicémico | 59 |
Fósforo | 55.74 mg |
Vitamina B6 | 0.14 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 14.88 mg |
Tiamina | 0.1 mg |
Riboflavina | 0.04 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 23.56 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 7.8 g |
Carbohidratos | 17.6 g |
Proteinas | 1.7 g |