Receta de piña con canela y nuez de 119 Kcal
Macronutrientes
🔥 Calorías:
119 Kcal
🥑 Grasas:
7.83 g
🍞 Carbohidratos:
13.22 g
🍗 Proteínas:
1.55 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- En un sartén previamente caliente agregar las rodajas de piña con un poco de canela. Dejar por 1 minuto y voltea.
- Tomar la porción de nuez que corresponde.
- ¡DISFRUTA!
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Piña con canela y nuez
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.97 g |
| Ácido ascorbico | 16.9 mg |
| Potasio | 187.95 mg |
| Calcio | 20.45 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.6 g |
| Hierro no hemático | 0.64 mg |
| Sodio | 1.1 mg |
| Carga Glicémica | 0.21 |
| Grasas poliinsaturadas | 2.1 g |
| Selenio | - mg |
| Grasas saturadas | 0.7 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 3 mg |
| Acido Fólico | 5.22 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | - mg |
| Índice Glicémico | 15 |
| Fósforo | 54.82 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 12 mg |
| Tiamina | 0.08 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.47 mg |
| Folato | 11 mcg |
| Zinc | 0.08 mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.83 g |
| Carbohidratos | 13.22 g |
| Proteinas | 1.55 g |
Quizás te pueda interesar
Crepas rellenas de requesón y mango
Pan tostado con queso crema y salmón ahumado, con uvas y vaso de leche
Parfait de yogurt y cottage con moras, granola y coco
Pizza hawaiana de pan árabe
Avena con manzana y coco, acompañado de claras revueltas
Quesadillas de requesón con epazote, con licuado de mango
Pan integral con queso cottage y mango
Atún con galletas saladas y yogurt con manzana
Tacos de machaca con claras, acompañado de melón y vaso de leche
Sándwich de pechuga de pavo con aguacate, con licuado de plátano
Sopes con bistec y queso
Pan francés de claras con fresas
