Pita pizza de 217.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
217.2 Kcal
🥑 Grasas:
9.01 g
🍞 Carbohidratos:
25.3 g
🍗 Proteínas:
12.6 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
40.0 gramos
1/2 taza
1 taza
1 cucharadita
1/3 pieza
1 pieza
Preparación
- En un sartén a fuego medio guisa cebolla, ajo y jitomate con aceite de oliva. sazona con sal, pimienta, orégano y albahaca. licúa para hacer la salsa de tomate
- Añade al pan pita la salsa de tomate, el queso y el champiñón
- Hornea durante 10 minutos, hasta que el pan pita se haya tostado y los champiñones se hayan cocido ligeramente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita pizza
| Micronutrientes | |
| Fibra | 4.45 g |
| Ácido ascorbico | 22 mg |
| Potasio | 678.65 mg |
| Calcio | 307.81 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 3.83 g |
| Hierro no hemático | 2.27 mg |
| Sodio | 127.68 mg |
| Carga Glicémica | 2.08 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.14 g |
| Selenio | 4.8 mg |
| Grasas saturadas | 0.94 g |
| Colesterol | - mg |
| Vitamina A | 73.5 mg |
| Acido Fólico | 31.1 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.1 mg |
| Índice Glicémico | 91 |
| Fósforo | 167.38 mg |
| Vitamina B6 | 0.32 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | 8.37 mg |
| Tiamina | 0.23 mg |
| Riboflavina | 0.47 mg |
| Niacina | 4.91 mg |
| Folato | 39.71 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 9.01 g |
| Carbohidratos | 25.3 g |
| Proteinas | 12.6 g |
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