Pita pizza por Avena Salud
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217.2 Kcal
🔥 Calorías
9.02 g
🥑 Grasas
15.3 g
🥔 Carbohidratos
12.6 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/3 pieza
1 cucharadita
1 taza
1/2 taza
40.0 gramos
Preparación
1. En un sartén a fuego medio guisa cebolla, ajo y jitomate con aceite de oliva. sazona con sal, pimienta, orégano y albahaca. licúa para hacer la salsa de tomate
2. Añade al pan pita la salsa de tomate, el queso y el champiñón
3. Hornea durante 10 minutos, hasta que el pan pita se haya tostado y los champiñones se hayan cocido ligeramente
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pita pizza
Micronutrientes
Fibra
4.45 g
Ácido ascorbico
22 mg
Potasio
678.65 mg
Calcio
307.81 mg
Grasas monoinsaturadas
3.83 g
Hierro no hemático
2.27 mg
Sodio
127.68 mg
Carga Glicémica
-
Grasas poliinsaturadas
1.14 g
Selenio
4.8 mg
Grasas saturadas
0.94 g
Colesterol
- mg
Vitamina A
73.5 mg
Acido Fólico
31.1 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.1 mg
Índice Glicémico
-
Fósforo
167.38 mg
Vitamina B6
0.32 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
8.37 mg
Tiamina
0.23 mg
Riboflavina
0.47 mg
Niacina
4.92 mg
Folato
39.71 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
9.02 g
Carbohidratos
15.3 g
Proteinas
12.6 g
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