Pita pizza de 217.2 Kcal
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Pita pizza de 217.2 Kcal

Pita pizza de 217.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

217.2 Kcal

🥑 Grasas:

9.01 g

🥔 Carbohidratos:

15.3 g

🍗 Proteínas:

12.6 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient
40.0 gramos buy ingredient

Preparación

  1. En un sartén a fuego medio guisa cebolla, ajo y jitomate con aceite de oliva. sazona con sal, pimienta, orégano y albahaca. licúa para hacer la salsa de tomate
  2. Añade al pan pita la salsa de tomate, el queso y el champiñón
  3. Hornea durante 10 minutos, hasta que el pan pita se haya tostado y los champiñones se hayan cocido ligeramente

Tabla nutricional para Pita pizza

Micronutrientes
Fibra 4.45 g
Ácido ascorbico 22 mg
Potasio 678.65 mg
Calcio 307.81 mg
Grasas monoinsaturadas 3.83 g
Hierro no hemático 2.27 mg
Sodio 127.68 mg
Carga Glicémica 2.08
Grasas poliinsaturadas 1.14 g
Selenio 4.8 mg
Grasas saturadas 0.94 g
Colesterol - mg
Vitamina A 73.5 mg
Acido Fólico 31.1 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.1 mg
Índice Glicémico 91
Fósforo 167.38 mg
Vitamina B6 0.32 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio 8.37 mg
Tiamina 0.23 mg
Riboflavina 0.47 mg
Niacina 4.91 mg
Folato 39.71 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 9.01 g
Carbohidratos 15.3 g
Proteinas 12.6 g

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