Pizza toast de pollo de 156 Kcal
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Pizza toast de pollo de 156 Kcal

Pizza toast de pollo de 156 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

156 Kcal

🥑 Grasas:

4.5 g

🍞 Carbohidratos:

13.8 g

🍗 Proteínas:

14.7 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

40.0 gramos buy ingredient
Puré de tomate
Oregano
Albahaca fresca
Agua
Ajo

Preparación

  1. Cocer la pechuga de pollo en agua. Deshebrar la carne cocida
  2. Rallar el queso.
  3. Licuar el puré de tomate con orégano y ajo
  4. Poner sobre la rebanada de pan tostado, salsa de tomate con pollo, queso y albahaca. Gratinar en horno o sartén a flama baja tapado. Servir

Tabla nutricional para Pizza toast de pollo

Micronutrientes
Fibra 0.1 g
Ácido ascorbico - mg
Potasio 114.15 mg
Calcio 290.7 mg
Grasas monoinsaturadas 0.4 g
Hierro no hemático 0.9 mg
Sodio 108.5 mg
Carga Glicémica 5.31
Grasas poliinsaturadas 0.28 g
Selenio 10.1 mg
Grasas saturadas 0.28 g
Colesterol 17.4 mg
Vitamina A 30.4 mg
Acido Fólico 1.2 mg
Azúcar 2.2 g
Hierro Hemínico 0.3 mg
Índice Glicémico 45
Fósforo 94.8 mg
Vitamina B6 0.03 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 14.55 mg
Tiamina 0.05 mg
Riboflavina 0.03 mg
Niacina 0.58 mg
Folato 5.85 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 4.5 g
Carbohidratos 13.8 g
Proteinas 14.7 g

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