Pizza toast de pollo de 156 Kcal
156 Kcal
🔥 Calorías
4.5 g
🥑 Grasas
13.8 g
🥔 Carbohidratos
14.7 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Cocer la pechuga de pollo en agua. Deshebrar la carne cocida
2. Rallar el queso.
3. Licuar el puré de tomate con orégano y ajo
4. Poner sobre la rebanada de pan tostado, salsa de tomate con pollo, queso y albahaca. Gratinar en horno o sartén a flama baja tapado. Servir
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizza toast de pollo
| Micronutrientes | |
| Fibra | 0.1 g |
| Ácido ascorbico | - mg |
| Potasio | 114.15 mg |
| Calcio | 290.7 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 0.4 g |
| Hierro no hemático | 0.9 mg |
| Sodio | 108.5 mg |
| Carga Glicémica | - |
| Grasas poliinsaturadas | 0.28 g |
| Selenio | 10.1 mg |
| Grasas saturadas | 0.28 g |
| Colesterol | 17.4 mg |
| Vitamina A | 30.4 mg |
| Acido Fólico | 1.2 mg |
| Azúcar | 2.2 g |
| Hierro Hemínico | 0.3 mg |
| Índice Glicémico | - |
| Fósforo | 94.8 mg |
| Vitamina B6 | 0.03 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 14.55 mg |
| Tiamina | 0.05 mg |
| Riboflavina | 0.03 mg |
| Niacina | 0.58 mg |
| Folato | 5.85 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 4.5 g |
| Carbohidratos | 13.8 g |
| Proteinas | 14.7 g |
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