Pizzas de berenjena de 96.2 Kcal
Buscar
Pizzas de berenjena de 96.2 Kcal

Pizzas de berenjena de 96.2 Kcal

Realizada por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

96.2 Kcal

🥑 Grasas:

5.3 g

🍞 Carbohidratos:

12.6 g

🍗 Proteínas:

1.5 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Queso mozarella
1 cucharadita buy ingredient
Puré de tomate
Orégano

Preparación

  1. Precalienta el horno a 200°C. Lava la berenjena y córtala en rodajas de cinco o seis milímetros de grosor. Colócalas sobre la bandeja del horno forrada con papel vegetal. Condiméntalas con sal y orégano, y rocíalas con un hilo de aceite.
  2. Hornéalas durante quince o veinte minutos, hasta que estén tiernas. Sácalas y coloca una cucharada de salsa de tomate sobre cada una de ellas. Añade queso rallado y el pimiento lavado y cortado en daditos.
  3. Hornea las mini pizzas, con el grill encendido, de tres a cinco minutos, hasta que el queso se funda. Servir y disfrutar.

Tabla nutricional para Pizzas de berenjena

Micronutrientes
Fibra 3.1 g
Ácido ascorbico 82.7 mg
Potasio 379.95 mg
Calcio 10.47 mg
Grasas monoinsaturadas 3.66 g
Hierro no hemático 0.73 mg
Sodio 3.44 mg
Carga Glicémica 1.29
Grasas poliinsaturadas 0.63 g
Selenio - mg
Grasas saturadas 0.73 g
Colesterol - mg
Vitamina A 102.1 mg
Acido Fólico 43.2 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico - mg
Índice Glicémico 15
Fósforo 39.33 mg
Vitamina B6 0.19 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 7.68 mg
Tiamina 0.03 mg
Riboflavina 0.06 mg
Niacina 0.63 mg
Folato 11.52 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.3 g
Carbohidratos 12.6 g
Proteinas 1.5 g

Quizás te pueda interesar

save recipe Ensalada de couscous navideña

Ensalada de couscous navideña

save recipe Hamburguesa de pollo y espinaca

Hamburguesa de pollo y espinaca

save recipe Pollo al horno con limón y camote

Pollo al horno con limón y camote

save recipe Crumble de manzana y zanahoria

Crumble de manzana y zanahoria

save recipe Omelette de claras, salchicha y verduras

Omelette de claras, salchicha y verduras

save recipe Bacalao a la vizcaína

Bacalao a la vizcaína

save recipe Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

Pasta con camarón y salsa cremosa de tomate

save recipe Pollo rostizado con papas y puré de manzana

Pollo rostizado con papas y puré de manzana

save recipe Pavo horneado con ensalada de camote

Pavo horneado con ensalada de camote

save recipe Ensalada de betabel, fruta y nuez

Ensalada de betabel, fruta y nuez

save recipe Pozole saludable + naranjada

Pozole saludable + naranjada

save recipe Roastbeef con ensalada invernal

Roastbeef con ensalada invernal

Error message