

Pizzas de berenjena de 201.2 Kcal
201.2 Kcal
🔥 Calorías
13.1 g
🥑 Grasas
13.4 g
🥔 Carbohidratos
9.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
1. Precalienta el horno a 200°C. Lava la berenjena y córtala en rodajas de cinco o seis milímetros de grosor. Colócalas sobre la bandeja del horno forrada con papel vegetal. Condiméntalas con sal y orégano, y rocíalas con un hilo de aceite.
2. Hornéalas durante quince o veinte minutos, hasta que estén tiernas. Sácalas y coloca una cucharada de salsa de tomate sobre cada una de ellas. Añade queso rallado y el pimiento lavado y cortado en daditos.
3. Hornea las mini pizzas, con el grill encendido, de tres a cinco minutos, hasta que el queso se funda. Servir y disfrutar.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pizzas de berenjena
Micronutrientes | |
Fibra | 3.1 g |
Ácido ascorbico | 82.7 mg |
Potasio | 406.55 mg |
Calcio | 187.27 mg |
Grasas monoinsaturadas | 5.96 g |
Hierro no hemático | 0.73 mg |
Sodio | 222.94 mg |
Carga Glicémica | - |
Grasas poliinsaturadas | 0.9 g |
Selenio | 1.3 mg |
Grasas saturadas | 5.33 g |
Colesterol | 27.5 mg |
Vitamina A | 163 mg |
Acido Fólico | 45.65 mg |
Azúcar | - g |
Hierro Hemínico | 0.2 mg |
Índice Glicémico | - |
Fósforo | 163.23 mg |
Vitamina B6 | 0.19 mg |
Vitamina B12 | - mcg |
Magnesio | 7.68 mg |
Tiamina | 0.03 mg |
Riboflavina | 0.06 mg |
Niacina | 0.63 mg |
Folato | 11.52 mcg |
Zinc | - mg |
Macronutrientes | |
Lípidos | 13.1 g |
Carbohidratos | 13.4 g |
Proteinas | 9.3 g |