Pollitos de huevos de 112 Kcal
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Pollitos de huevos de 112 Kcal

Pollitos de huevos de 112 Kcal

Compartida por: Avena Health

Macronutrientes

🔥 Calorías:

112 Kcal

🥑 Grasas:

5.28 g

🥔 Carbohidratos:

6.7 g

🍗 Proteínas:

10.1 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

Preparación

  1. Cocer el huevo en agua. y partir por mitad los huevos de acuerdo a la imagen.
  2. Lavar, pelar, cortar la zanahoria en forma de círculos,triángulos y patitas de pollitos. Desinfectar.
  3. Lavar y desinfectar el germinado.
  4. Formar los pollitos y el sol con los ingredientes de acuerdo a la imagen. Servir.

Tabla nutricional para Pollitos de huevos

Micronutrientes
Fibra 3.7 g
Ácido ascorbico 11.9 mg
Potasio 341.76 mg
Calcio 76.1 mg
Grasas monoinsaturadas 1.73 g
Hierro no hemático 1.2 mg
Sodio 111.7 mg
Carga Glicémica 2.1
Grasas poliinsaturadas 1.11 g
Selenio 13.9 mg
Grasas saturadas 1.42 g
Colesterol 186.1 mg
Vitamina A 603.9 mg
Acido Fólico 68.48 mg
Azúcar - g
Hierro Hemínico 0.8 mg
Índice Glicémico 51
Fósforo 175.74 mg
Vitamina B6 0.11 mg
Vitamina B12 - mcg
Magnesio 34.41 mg
Tiamina 0.11 mg
Riboflavina 0.17 mg
Niacina 1.1 mg
Folato 47.8 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 5.28 g
Carbohidratos 6.7 g
Proteinas 10.1 g

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