Pollitos de huevos por Avena Salud
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112 Kcal
🔥 Calorías
5.28 g
🥑 Grasas
6.7 g
🥔 Carbohidratos
10.1 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 pieza
1/2 taza
3 tazas
Preparación
1. Cocer el huevo en agua. y partir por mitad los huevos de acuerdo a la imagen.
2. Lavar, pelar, cortar la zanahoria en forma de círculos,triángulos y patitas de pollitos. Desinfectar.
3. Lavar y desinfectar el germinado.
4. Formar los pollitos y el sol con los ingredientes de acuerdo a la imagen. Servir.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollitos de huevos
Micronutrientes
Fibra
3.7 g
Ácido ascorbico
11.9 mg
Potasio
341.76 mg
Calcio
76.1 mg
Grasas monoinsaturadas
1.74 g
Hierro no hemático
1.2 mg
Sodio
111.7 mg
Carga Glicémica
2
Grasas poliinsaturadas
1.11 g
Selenio
13.9 mg
Grasas saturadas
1.42 g
Colesterol
186.1 mg
Vitamina A
603.9 mg
Acido Fólico
68.48 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.8 mg
Índice Glicémico
47
Fósforo
175.74 mg
Vitamina B6
0.12 mg
Vitamina B12
- mcg
Magnesio
34.41 mg
Tiamina
0.12 mg
Riboflavina
0.17 mg
Niacina
1.11 mg
Folato
47.8 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
5.28 g
Carbohidratos
6.7 g
Proteinas
10.1 g
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