Receta de pollitos de huevos de 112 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
112 Kcal
🥑 Grasas:
5.28 g
🍞 Carbohidratos:
6.7 g
🍗 Proteínas:
10.1 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
Preparación
- Cocer el huevo en agua. y partir por mitad los huevos de acuerdo a la imagen.
- Lavar, pelar, cortar la zanahoria en forma de círculos,triángulos y patitas de pollitos. Desinfectar.
- Lavar y desinfectar el germinado.
- Formar los pollitos y el sol con los ingredientes de acuerdo a la imagen. Servir.
Tabla nutricional para Pollitos de huevos
| Micronutrientes | |
| Fibra | 3.7 g |
| Ácido ascorbico | 11.9 mg |
| Potasio | 341.76 mg |
| Calcio | 76.1 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 1.73 g |
| Hierro no hemático | 1.2 mg |
| Sodio | 111.7 mg |
| Carga Glicémica | 2.1 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.11 g |
| Selenio | 13.9 mg |
| Grasas saturadas | 1.42 g |
| Colesterol | 186.1 mg |
| Vitamina A | 603.9 mg |
| Acido Fólico | 68.48 mg |
| Azúcar | - g |
| Hierro Hemínico | 0.8 mg |
| Índice Glicémico | 51 |
| Fósforo | 175.74 mg |
| Vitamina B6 | 0.11 mg |
| Vitamina B12 | - mcg |
| Magnesio | 34.41 mg |
| Tiamina | 0.11 mg |
| Riboflavina | 0.17 mg |
| Niacina | 1.1 mg |
| Folato | 47.8 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 5.28 g |
| Carbohidratos | 6.7 g |
| Proteinas | 10.1 g |
Preguntas frecuentes
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