Pollo al horno acompañado de lentejas de 248.2 Kcal
Realizada por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.35 g
🍞 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1/2 taza
1/2 taza
1/3 pieza
1 cucharadita
4 piezas
Preparación
- En un refractario coloca las piezas de pollo, los vegetales y agrega aceite de oliva encima
- Lleva al horno a 180º durante 30 Min.
- Sirve u acompaña con lentejas cocidas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo al horno acompañado de lentejas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.6 g |
| Ácido ascorbico | 18.4 mg |
| Potasio | 780.12 mg |
| Calcio | 50.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 4.43 mg |
| Sodio | 49.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 8.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 48.7 mg |
| Acido Fólico | 197.63 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 48 |
| Fósforo | 296.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.35 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 19 g |
Quizás te pueda interesar
Helado de moras
Pasta integral cocida con atún
Flautas de pollo
Chilaquiles fit con cottage
Tacos de aguacate con smoothie de fresa
Ensalada de pollo con amaranto
Rollitos de pepino y guacamole
Tortitas de arroz con crema de cacahuate
Brócoli con quinoa
Ensalada de queso fresco con elote
Smoothie de piñacoco
Ensalada de atún sellado
Error message