Pollo al horno acompañado de lentejas de 248.2 Kcal
Compartida por:
Avena Health
Macronutrientes
🔥 Calorías:
248.2 Kcal
🥑 Grasas:
7.35 g
🥔 Carbohidratos:
28.1 g
🍗 Proteínas:
19 g
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
- En un refractario coloca las piezas de pollo, los vegetales y agrega aceite de oliva encima
- Lleva al horno a 180º durante 30 Min.
- Sirve u acompaña con lentejas cocidas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo al horno acompañado de lentejas
| Micronutrientes | |
| Fibra | 9.6 g |
| Ácido ascorbico | 18.4 mg |
| Potasio | 780.12 mg |
| Calcio | 50.75 mg |
| Grasas monoinsaturadas | 4.31 g |
| Hierro no hemático | 4.43 mg |
| Sodio | 49.8 mg |
| Carga Glicémica | 6.01 |
| Grasas poliinsaturadas | 1.3 g |
| Selenio | 8.6 mg |
| Grasas saturadas | 1.26 g |
| Colesterol | 34.6 mg |
| Vitamina A | 48.7 mg |
| Acido Fólico | 197.63 mg |
| Azúcar | 1.8 g |
| Hierro Hemínico | 0.4 mg |
| Índice Glicémico | 48 |
| Fósforo | 296.62 mg |
| Vitamina B6 | 0.09 mg |
| Vitamina B12 | 11.6 mcg |
| Magnesio | - mg |
| Tiamina | 0.02 mg |
| Riboflavina | 0.02 mg |
| Niacina | 0.17 mg |
| Folato | 0.53 mcg |
| Zinc | - mg |
| Macronutrientes | |
| Lípidos | 7.35 g |
| Carbohidratos | 28.1 g |
| Proteinas | 19 g |
Quizás te pueda interesar
Enfrijoladas de queso fresco
Lonche de Pierna
Tostadas con pierna de cerdo
Pierna adobada
Pollo en crema de chipotle con verduras
Pierna de pollo adobada
Tacos de adobada
Toast con ensalada de atún
Salpicón de res
Pollo en salsa verde con nopales
Tacos de frijoles con panela
Arroz primavera de coliflor con pollo
Error message