Pollo al horno acompañado de lentejas
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248.2 Kcal
🔥 Calorías
7.35 g
🥑 Grasas
28.1 g
🥔 Carbohidratos
19 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
4 piezas
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
1/2 taza
Preparación
1. En un refractario coloca las piezas de pollo, los vegetales y agrega aceite de oliva encima
2. Lleva al horno a 180º durante 30 Min.
3. Sirve u acompaña con lentejas cocidas
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo al horno acompañado de lentejas
Micronutrientes
Fibra
9.6 g
Ácido ascorbico
18.4 mg
Potasio
780.12 mg
Calcio
50.75 mg
Grasas monoinsaturadas
4.31 g
Hierro no hemático
4.43 mg
Sodio
49.8 mg
Carga Glicémica
5.2
Grasas poliinsaturadas
1.3 g
Selenio
8.6 mg
Grasas saturadas
1.26 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
48.7 mg
Acido Fólico
197.63 mg
Azúcar
1.8 g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
26
Fósforo
296.62 mg
Vitamina B6
0.09 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.02 mg
Riboflavina
0.02 mg
Niacina
0.17 mg
Folato
0.53 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
7.35 g
Carbohidratos
28.1 g
Proteinas
19 g
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