Pollo al horno acompañado de lentejas de 248.2 Kcal
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Pollo al horno acompañado de lentejas de 248.2 Kcal

Pollo al horno acompañado de lentejas de 248.2 Kcal

Macronutrientes

🔥 Calorías:

248.2 Kcal

🥑 Grasas:

7.35 g

🥔 Carbohidratos:

28.1 g

🍗 Proteínas:

19 g

Ingredientes

Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.

1 cucharadita buy ingredient

Preparación

  1. En un refractario coloca las piezas de pollo, los vegetales y agrega aceite de oliva encima
  2. Lleva al horno a 180º durante 30 Min.
  3. Sirve u acompaña con lentejas cocidas

Tabla nutricional para Pollo al horno acompañado de lentejas

Micronutrientes
Fibra 9.6 g
Ácido ascorbico 18.4 mg
Potasio 780.12 mg
Calcio 50.75 mg
Grasas monoinsaturadas 4.31 g
Hierro no hemático 4.43 mg
Sodio 49.8 mg
Carga Glicémica 6.01
Grasas poliinsaturadas 1.3 g
Selenio 8.6 mg
Grasas saturadas 1.26 g
Colesterol 34.6 mg
Vitamina A 48.7 mg
Acido Fólico 197.63 mg
Azúcar 1.8 g
Hierro Hemínico 0.4 mg
Índice Glicémico 48
Fósforo 296.62 mg
Vitamina B6 0.09 mg
Vitamina B12 11.6 mcg
Magnesio - mg
Tiamina 0.02 mg
Riboflavina 0.02 mg
Niacina 0.17 mg
Folato 0.53 mcg
Zinc - mg
Macronutrientes
Lípidos 7.35 g
Carbohidratos 28.1 g
Proteinas 19 g

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