
Pollo almendrado
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265.2 Kcal
🔥 Calorías
14.05 g
🥑 Grasas
22.7 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Calienta el aceite, calienta la Cebolla hasta que este ligeramente dorada, el ajo y las almendras.
2. Añade clavos de olor, canela y el jitomate picado
3. Agrega agua y deja que suelte hervor. Deja enfriar y licúa
4. En un sartén cocina el Pollo y vierte la salsa encima
5. Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo almendrado
Micronutrientes
Fibra
3.46 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
538.68 mg
Calcio
151.51 mg
Grasas monoinsaturadas
8.72 g
Hierro no hemático
2.22 mg
Sodio
49.01 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
2.75 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
1.78 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
59.3 mg
Acido Fólico
32.05 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
121.85 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.05 g
Carbohidratos
22.7 g
Proteinas
14.3 g
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