Pollo almendrado
Guardar receta en favoritos
265.2 Kcal
🔥 Calorías
14.05 g
🥑 Grasas
22.7 g
🥔 Carbohidratos
14.3 g
🍗 Proteínas
Ingredientes
Ajusta las porciones de cada ingrediente de acuerdo a tu plan asignado por tu especialista, si utilizas la app las porciones se calculan en automático.
1 cucharadita
1/3 pieza
1/2 taza
1 pieza
Libre
Libre
Libre
Preparación
1. Calienta el aceite, calienta la Cebolla hasta que este ligeramente dorada, el ajo y las almendras.
2. Añade clavos de olor, canela y el jitomate picado
3. Agrega agua y deja que suelte hervor. Deja enfriar y licúa
4. En un sartén cocina el Pollo y vierte la salsa encima
5. Sirve y acompaña con tortillas.
Preguntas frecuentes
Tabla nutricional para Pollo almendrado
Micronutrientes
Fibra
3.46 g
Ácido ascorbico
20 mg
Potasio
538.68 mg
Calcio
151.51 mg
Grasas monoinsaturadas
8.72 g
Hierro no hemático
2.22 mg
Sodio
49.01 mg
Carga Glicémica
15.6
Grasas poliinsaturadas
2.75 g
Selenio
5.8 mg
Grasas saturadas
1.78 g
Colesterol
34.6 mg
Vitamina A
59.3 mg
Acido Fólico
32.05 mg
Azúcar
- g
Hierro Hemínico
0.4 mg
Índice Glicémico
52
Fósforo
121.85 mg
Vitamina B6
0.18 mg
Vitamina B12
11.6 mcg
Magnesio
- mg
Tiamina
0.09 mg
Riboflavina
0.08 mg
Niacina
0.96 mg
Folato
17.48 mcg
Zinc
- mg
Macronutrientes
Lípidos
14.05 g
Carbohidratos
22.7 g
Proteinas
14.3 g
Quizás te pueda interesar
Salmón con garbanzos y espinacas
Muffins de avena con zanahoria
Ensalada de pollo y arroz con aderezo de naranja y Cacahuates tostados sin sal
Ensalada de Camote y Betabel con Cacahuates tostados sin sal
Salmón con arroz cubano
Galleta salada con hummus de betabel
Pescado a la plancha con verduras y puré de papa
Quesadillas de queso panela con champiñón
Burrito de claras
Arroz almendrado con salmón
Hotcakes de yogurt estilo griego
Tortitas de salmón y almendras
¿Ya nos sigues en TikTok?
@avena.io Corre YA a hacer esta receta. No te vas a arrepentir, y si quieres más recetas así descarga Avena totalmente gratis 🤘🏼✨#avenaio #nutriologosmexico #gentesana #comidasaludable #postresfaciles #postressaludables ♬ Ocean Breeze - Danilo Stankovic
@avena.io Uno de los impedimentos más comunes para que los pacientes se apeguen a un tratamiento nutricional es que su menú no les guste o no lo entiendan. Tú como nutriólog@ debes guiarlos para que sepan cómo llevarlo acabo. #avenaio #nutriologosmexico #nutriologasmexico #nutricion #nutri #comesano #menusaludable #bajardepesorapido #bajarpeso #diabetes #hipertension ♬ sonido original - Fans de Daniela ✨
@avena.io Ensalada deliciosa y balanceada para cualquier ocasión 💙. Encuentra más recetas así en Avena #avenaio #ensalada #ensaladasaludable #comidasaludable #conidasana #nutriologasmexico #nutricion ♬ sonido original - Avena Tu Nutriólogo Online
